Πότε θα φτάσω στο «ιδανικό» μου βάρος; скачать в хорошем качестве

Πότε θα φτάσω στο «ιδανικό» μου βάρος;

❓ Αναρωτιέστε πότε θα φτάσετε το «ιδανικό» σας βάρος; 👉 Στο video που ακολουθεί ο κος Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος M.Sc., Συγγραφέας και Ιδρυτής του medNutrition.gr, θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τον ρυθμό μείωσης ή αύξησης του σωματικού σας βάρους και τη μεταβολή του σωματικού σας λίπους, έως τον επιθυμητό στόχο. 🆘 Η εφαρμογή «Εβδομαδιαία Μεταβολή Βάρους» θα σας δώσει επιστημονικά τεκμηριωμένες και εξατομικευμένες απαντήσεις 👉 https://www.mednutrition.gr/portal/ef... ✔ Πώς θα την χρησιμοποιήσετε; [0:56] 👉 Είναι πολύ απλό. Ξεκινάτε καταγράφοντας κάποιες βασικές πληροφορίες για εσάς, όπως το βάρος, το ύψος, την ηλικία και το φύλο σας. Έπειτα σημειώνετε τον επιθυμητό στόχο βάρους και κλικάρετε το κουμπί «Κάνε τον υπολογισμό». Θα μεταβείτε απευθείας στην επόμενη σελίδα που περιέχει ένα γράφημα κι έναν πίνακα. Στο γράφημα θα δείτε τον ρυθμό προσθήκης ή απώλειας βάρους έως και τις 12 πρώτες εβδομάδες, εφόσον χρειάζεται αυτό το διάστημα. Πηγαίνοντας προς τα κάτω είναι ο πίνακας, όπου θα διαβάσετε αναλυτικά κι εβδομαδιαία τη μείωση ή αύξηση του βάρους και τους λίπους για όλο το χρονικό διάστημα που απαιτείται για να κατακτήσετε τον στόχο. ✔ Σε τι θα με ωφελήσει η εφαρμογή; [1:47] 👉 Θα σας γλιτώσει από μια πιθανή απογοήτευση σε περίπτωση που δείτε μικρότερη μεταβολή από αυτή που περιμένατε. ✔ Πώς όμως θα πετύχετε τον στόχο σας; [2:26] 👉 Κάνοντας 4 αλλαγές! 1) Αλλαγή του βάρους σας 2) Αλλαγή της σύστασης του σώματος σας 3) Αλλαγή των διατροφικών συνηθειών σας 4) Αλλαγή της διατροφικής σας συμπεριφοράς