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Tiempo de aprender: "MINDFULNESS PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES"

Duodécima conferencia virtual del ciclo TIEMPO DE APRENDER para Usuari@s y amig@s de los Bancos de tiempo en Iberoamérica con el título de “MINDFULNESS PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES”. Nuestras ponentes, expertas en la materia, son los siguientes: María Odilia Sandoval Rosa, mexicana, es bióloga de formación, educadora y guía por vocación, fusiona la ciencia, la pedagogía y la sabiduría emocional. Maestra en competencias educativas, maestra en marketing y diseño de cursos on line. Es Coach de vida en programación neurolingüística, ponente Internacional, facilitadora especialista en Autocuidado, imparte talleres y programas de transformación personal basados en estrategias de neurociencia aplicada; es Fundadora de la Escuela de Desarrollo Vivencial y Desarrollo humano, certificada en Diseño e impartición de cursos online, certificada en: Mindfulness, compasión y comunicación no violenta, certificada en Coaching y con diplomados en Inteligencia emocional y Programación Neurolingüística. En 2022 fundó la Escuela de Desarrollo Vivencial, un espacio creado para personas adultas que desean autorrealizarse, vivir con mayor calma interior y cultivar su bienestar emocional dentro de una comunidad confiable. Desde 2023 participa como cocreadora en el Programa de Mañanas Mágicas Tribu guiando prácticas de meditación. Cristina Arca Vázquez, española, de formación financiera y actividad laboral en este sector durante más de 12 años, dio el salto a su verdadera vocación: el desarrollo del talento y la transformación humana dentro de las organizaciones. Con casi 16 años de experiencia como formadora y coach, está especializada en transformación integral 360, neuro-liderazgo y equipos de alto rendimiento. Certificada en coaching psicológico, ejecutivo, corporativo, de equipos y en coaching para el desarrollo profesional, integra herramientas de Inteligencia Emocional, PNL y Agile Organization para acompañar a líderes y equipos en procesos de evolución real y sostenible. Es experta en mindfulness corporativo, acumulando más de 400 horas de formación en MBSR (reducción del estrés), MSC (self-compassion), MBCT (terapia cognitiva basada en mindfulness) y Mindfulness para la Salud en la Empresa, tiene su propia comunidad Mindfulness con clases gratuitas mensualmente. Está certificada como terapeuta psicoenergética y especialista en bienestar emocional, enfocada en el desbloqueo de somatizaciones, patrones emocionales y traumas que afectan al rendimiento profesional. Con profundo conocimiento en DISC, Belbin y Eneagrama, es coautora del libro Liderazgo: una mirada fresca y actualizada. Moderan esta tertulia Yhali Lombera y Julio Gisbert.