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Quer saber como criei disciplina pra treinar calistenia todos os dias — mesmo sem motivação? Neste vídeo, compartilho minha jornada real, enfrentando a preguiça e a procrastinação, e como transformei a calistenia em um hábito diário, mesmo treinando em casa, sem academia e sem equipamentos. Se você está começando na calistenia, sente dificuldade pra manter o foco ou quer mais consistência nos treinos, esse vídeo vai te inspirar! https://www.instagram.com/missokalist... Como ter disciplina pra treinar todo dia Calistenia para iniciantes Treino em casa com o que você tem Vencendo a procrastinação Como manter o foco mesmo sem motivação #calistenia #treinoemcasa #disciplina #motivação #foco