Этот французский луковый кето-суп — один из моих любимых рецептов в этом году! скачать в хорошем качестве

Этот французский луковый кето-суп — один из моих любимых рецептов в этом году!

Выведите свои навыки приготовления на новый уровень с инфракрасным стейк-грилем Big HornOutdoors — наслаждайтесь вкусом настоящего стейка прямо у себя дома. 🥩✨ 🛒 Купить на официальном сайте: http://bit.ly/3J2MElJ (скидка 35 долларов по промокоду CWD35) 🛒 Или купить на Amazon: https://shorturl.at/ee0t2 #PrimeDay #InfraredGrill #BigHornSteakGrill #BigHornOutdoors Французская луковая запеканка с творогом (кето, с высоким содержанием белка) Насыщенная, пузырчатая французская луковая запеканка, в которой вместо хлеба и сливок используется творог. Чистый комфорт в кето-стиле. 🧈 Ингредиенты (1–2 порции) 1 ст. л. сливочного масла 2 средние жёлтые луковицы, тонко нарезанные (~2 стакана) 1 ч. л. концентрата говяжьего бульона или соуса Better Than Bouillon ½ ч. л. вустерширского соуса ¼ ч. л. чесночного порошка Соль и перец по вкусу ¾ стакана творога ½ стакана тёртого сыра грюйер (смешать с творогом) ¼ стакана моцареллы (для посыпки) Свежий тимьян для украшения (по желанию) 🔥 Инструкции Карамелизируйте лук Растопите сливочное масло в сковороде на средне-слабом огне. Добавьте лук и соль. Часто помешивайте 20–25 минут до тёмно-золотистого цвета. Добавьте говяжью основу, вустерширский соус, чесночный порошок и перец. При необходимости добавьте 1 ст. л. воды. Измельчите основу В кухонном комбайне Ninja Chop или блендере измельчите творог и сыр Грюйер до однородной кремообразной консистенции. Смешайте Добавьте карамелизированный лук в сырную смесь. Не перемешивайте слишком долго — должны быть видны полоски лука. Выпекайте Выложите смесь в смазанную маслом форму. Сверху посыпьте моцареллой. Выпекайте при температуре 200°C 10–12 минут, затем запекайте под грилем 1–2 минуты, пока верх не станет золотистым и не начнет пузыриться. Подавайте Посыпьте тимьяном. Проломите сырную корочку ложкой, чтобы получить этот щедрый глоток. ⚡ Макро-нутриенты (весь рецепт) Калории: 420 Жиры: 33 г Белки: 31 г Чистые углеводы: 9 г Посетите мой сайт: https://www.daveskitchenmarket.com По вопросам сотрудничества: [email protected]