Скачать с ютуб Как Просыпаться По Утрам Бодрым И Не Уставшим в хорошем качестве

Как Просыпаться По Утрам Бодрым И Не Уставшим

Если Вы не хотите просыпаться таким уставшим – вот Вам стратегия. В этом видео вы узнаете: Как просыпаться бодрым Как вставать рано утром Как взбодриться утром И как зарядиться энергией с утра Томас расскажет о своё собственном способе о том, как просыпаться неуставшим. При этом он поделится тремя главными факторами энергичного утра, а именно Солнечный свет, Вода и Движение. Если вы интересуетесь вопросом как просыпаться рано и при этом как вставать бодрым - то это видео для Вас. Таймкоды: 0:00 – Вступление 0:23 "Если я буду вставать рано, то стану ли я продуктивнее?" 3:20 – Первый компонент бодрого утра - Движение? Что это вообще значит? 3:47 – Почему обычный свет не заменит солнечный и как это исправить? 5:21 – Влияние воды на бодрость по утрам. Помогает ли или нет? 5:54 – Как не нажать кнопку повтора будильника и встать с кровати? Этот метод вам поможет 8:06 Проблема современного общества, которая мешает просыпать бодрым и пример как её решить 9:46 – Чем занять свое утро ? ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПЛЕЙЛИСТАМИ: Как улучшить качество жизни?    • Как улучшить качество жизни?   Как Сделать Обучение Более Эффективным?    • Как Сделать Обучение Более Эффективным?   Советы для повышения продуктивности    • Советы для повышения продуктивности   Книга Томаса Франка - 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ : http://collegeinfogeek.ru/10-shagov/ Привет я Томас Франк . Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое. Лучшие книги по Личной эффективности: https://clck.ru/TQrB5 Лучшие Бизнес книги: https://clck.ru/TQrGS Оригинал видео:    • How to Wake Up Early Without Feeling ...   Наш сайт: http://frontways.ru Томас Франк Вконтакте: https://vk.com/thomas_frank_russian Канал Тома:    / @thomasfrank   Русский Сайт Томаса: https://collegeinfogeek.ru/ Телеграмм канал Томас Франк: https://t.me/thomas_russian Томас Франк в Яндекс Дзен : https://zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946... Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/