У нас вы можете посмотреть бесплатно Why sleep is critical for your health | Sunrise или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Sleep deprivation affects every system in the body, from increasing risks of Alzheimer's and diabetes to impacting heart health and gut function. Getting seven and a half to eight hours of sleep nightly is essential, as the body uses this time to clear toxins through systems like the glymphatic system in the brain. Improving sleep by just one hour can increase testosterone and thyroid levels by up to 10% within a week, reduce daily caloric intake by 270 calories, and significantly improve mood, energy levels and cognitive function. Get the latest news » https://7news.com.au 7Plus » https://7plus.com.au/ More from Sunrise » https://sunrise.com.au Subscribe to Sunrise » https://7news.link/SunriseSubscribe Subscribe to the Sunrise newsletter » http://7sunrise.link/Newsletter Connect with Sunrise online: Facebook » / sunrise Instagram » / sunriseon7 TikTok » / sunriseon7 X » https://x.com/sunriseon7 #SunriseOn7 #7NEWS