Ошибка в кинетической цепи, приводящая к потере мощности и повреждению вооружения. скачать в хорошем качестве

Ошибка в кинетической цепи, приводящая к потере мощности и повреждению вооружения.

Большинство игроков учат толкать ракетку к мячу. В действительности, эффективная сила в теннисе достигается за счет тяги ракетки в пространстве, а не за счет движения руки вперед. В этом видео я разбираю биомеханику тяги и толчка, включая: • Почему толчок перегружает плечо, локоть и запястье • Как тяга правильно активирует кинетическую цепь • Роль движения лопатки, внутренней ротации и упругой отдачи • Почему сила, не требующая усилий, всегда ощущается как запоздалая, а не как вынужденная • Как элитные игроки создают скорость без мышечного напряжения Когда вы понимаете, как тело производит угловую скорость, сила становится результатом последовательности действий, а не усилий. Это не совет по технике. Это исправление неправильного понимания силы в теннисе. Посмотрите наши книги. https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Или посмотрите комплект «Решения для ударов с отскока»: 3 книги по цене 2 https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Закажите свой экземпляр прямо сейчас! WhatsApp +34662501099 e-mail oneminutetennis@gmail.com Следите за One Minute Tennis на Facebook:   / oneminutetennis