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Capítulo 21: DIETAS o pasar hambre con estilo

¿Has probado la dieta keto, el ayuno intermitente o la famosa dieta de la alcachofa… y aun así sigues soñando con croquetas? En este nuevo episodio de 2 de Copas, Alberto y José se lanzan a analizar con humor la gran obsesión contemporánea: las dietas. Porque hoy en día adelgazar ya no es simplemente comer menos… ahora es un “proceso metabólico de redefinición corporal” que curiosamente siempre acaba con hambre, frustración… y una foto en Instagram. En este episodio hablamos de: 🥑 La dieta keto: adelgazar comiendo grasa (una idea que parece diseñada por el departamento de marketing del bacon). 🦴 La dieta paleo: comer como en la prehistoria… aunque curiosamente nadie quiere vivir en una cueva ni salir a cazar mamuts. ⏳ El ayuno intermitente: lo que antes se llamaba no tener tiempo para comer. 🌿 La dieta de la alcachofa: perfecta para limpiar el organismo… y también el ascensor de amistades. Además: 🎙 Invitada especial: Sor Proteína de la Santísima Balanza, gurú nutricional de internet. 🎬 La película del episodio: Super Size Me 🧠 Concepto del día: Adipogénesis (formación de nuevas células grasas). Si alguna dieta funciona de verdad, no te preocupes: alguien escribirá un libro y te la venderá por 19,90 €. 🍷 Y recuerda nuestro consejo nutricional: comed equilibrado… y si no podéis equilibrar la comida, equilibrad las copas. Suscríbete al canal y acompáñanos en 2 de Copas, el pódcast donde hablamos de dieta… mientras pedimos otra ronda.