Скачать с ютуб БЕРУ ТВОРОГ И ТЫКВУ ... в итоге В ВОСТОРГЕ ВСЕ кто попробовал этот рецепт!!! в хорошем качестве

БЕРУ ТВОРОГ И ТЫКВУ ... в итоге В ВОСТОРГЕ ВСЕ кто попробовал этот рецепт!!!

ТВОРОЖНО-ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА КБЖУ НА 100 ГР : 113/9,3/4,6/8,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛАСЬ ЗАПЕКАНКА ВЕСОМ 1 КИЛОГРАММ и 300 ГРАММ ДИАМЕТР МОЕЙ ФОРМЫ 22 СМ ВЫСОТА БОРТИКА 4 СМ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : ДЛЯ ТЫКВЕННОЙ НАЧИНКИ : Тыква вареная или печеная 500 гр Яйца 2 шт (120 гр) Цедра апельсина 2 ч.л Соль 1 щепотка Кукурузный крахмал 40 гр (2 ст.л) Подсластитель по вкусу (если сахар 50-60 гр, в зависимости от сладости тыквы) ДЛЯ ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКИ : Творог 5 % 500 гр Яйца 2 шт (120 гр) Кукурузный крахмал 40 гр (2 ст.л) Соль 1 щепотка Подсластитель по вкусу (если сахар 70-80 гр) Кефир 150-200 грамм (по надобности) Диетические десерты: https://goo.gl/noUhru ПП рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq Диетические закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX Диетические соуса: https://goo.gl/kcLaaH ПП Салаты: https://goo.gl/tV4WSG Диетические первые блюда: https://goo.gl/W2DT3K Диетические рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu Диетические завтраки: https://goo.gl/56SCjg Рецепты из гречки: https://goo.gl/SpcZAc VLOG Худеем Вкусно!: https://goo.gl/JXD96z ====================================================== #ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание