За 50? Вместо ходьбы выполняйте одно упражнение — одобрено хирургами! скачать в хорошем качестве

За 50? Вместо ходьбы выполняйте одно упражнение — одобрено хирургами!

В ЭТОМ ВИДЕО Я ГОВОРЮ ВАМ, ЧТО ТЕБЕ ЗА 50? ЭТО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ХОДЬБА — РЕКОМЕНДОВАНО ВРАЧАМИ! Это упражнение необходимо для сердца. Пожилым людям после 65 лет следует делать его каждый день! Если вы хотите оставаться здоровыми, то эти упражнения для пожилых людей вам просто необходимы. ЕСЛИ У ВАС НЕТ ТРЕНЕРА В СИТИ ИЛИ ФИТНЕС-КУРСА, ТО ЭТО ВИДЕО ДЛЯ ВАС. Оно поможет сохранить здоровье сердца на всю жизнь. Особенно, если вам за 60, 65 или 70, посмотрите это видео до конца. Оно создано специально для вас. В нём представлены лучшие упражнения для отёков ног, для подъёма по лестнице и улучшения кровообращения. Основные моменты, которые мы рассмотрим в этом видео: 1. Упражнения для пожилых людей от отёков ног и улучшения подвижности 2. Упражнения для пожилых людей старше 60 лет дома! 3. Упражнения для ног и кровообращения после 65 лет 4. Упражнения для ног после 65 лет 5. Упражнения для пожилых людей дома 6. Упражнения со стулом для пожилых людей старше 70 лет дома 7. 1 упражнение, которое пожилые люди должны выполнять каждый день после 60 лет 8. Упражнения для пожилых людей старше 70 лет дома 9. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 65 ЛЕТ ДОМА #ЗдоровьеПожилых # #ЗдоровоеСтарение #ПрофилактикаПадений #УпражненияДляПожилых #СоветыПоЗдоровьюПожилых #упражнениядляПожилых #упражнениясидя #тренировкасостулом