ТЕПЛОВОЙ ШОК в сауне: как этот финский ритуал снижает РИСК сердечных заболеваний на 63% скачать в хорошем качестве

ТЕПЛОВОЙ ШОК в сауне: как этот финский ритуал снижает РИСК сердечных заболеваний на 63%

💨 Как насчет сжигания до 500 калорий… ничего не делая? 😱 Сауна и термальные ванны могут творить чудеса для здоровья сердечно-сосудистой системы, но подходят ли они всем? 🤔 В сегодняшнем видео доктор Александр Амато все объяснит! ➡️ Смотрите сейчас и узнайте, какая сауна идеально подходит именно вам. Знаете ли вы, что можно сжечь до 500 калорий, не пошевелив и пальцем? В этом видео доктор Александр Амато раскрывает удивительную пользу саун — сухих, паровых и инфракрасных — и термического шока для кровеносной системы. Узнайте, как эти практики влияют на ваше артериальное давление, здоровье сердечно-сосудистой системы и даже на вашу иммунную систему. Узнайте также о рисках, о том, кому следует их избегать и как их безопасно использовать. Помогает ли сауна похудеть? Полезно ли это для сердца? Все это объяснено с научной точки зрения и хорошим юмором. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получать эксклюзивные советы по здоровью! https://bio.amato.io/tips Уведомления о новых видео получают только те, кто подписан на мой канал YouTube, поэтому вам нужно подписаться сейчас. Это БЕСПЛАТНО и очень просто! Подпишитесь на нас на YouTube по этой ссылке: https://bio.amato.io/youtube Если вы уже подписаны на нас, воспользуйтесь этим и нажмите на колокольчик 🔔. Я создаю еще один канал на YouTube 📺️ с быстрыми советами по здоровью, помогите мне, нажав здесь: https://bio.amato.io/youtube-alexandre Профессор, доктор Александр Амато — хирург, писатель, исследователь, международный оратор и профессор. Заведующий отделением сосудистой хирургии Института Амато (www.amato.com.br). Сосудистый хирург👨‍⚕Специалист и исследователь в области липедемы (https://bio.amato.io/artigos/ Хотите узнать, есть ли у вас липедема? Ответьте на этот научно обоснованный вопросник: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), доктор (PhD) из USP 🎓Был помощником врача в больнице. Сан-Раффаэле в Милане в 2008 году 🇮🇹 и был профессором Медицинской школы UNISA (2009-2022)👨‍🔬📞(11) 50532222 Он написал несколько книг (https://bio.amato.io/livros) и дарит вам эту книгу: https://bio.amato.io/presente, наслаждайтесь Подписывайтесь на Facebook: https://bio.amato.io/face Инстаграм: https://bio.amato.io/insta-ale Твиттер: https://bio.amato.io/twitter-ale LInkedIn: https://bio.amato.io/linkedin WhatsApp: (11)933183661 или по ссылке https://bio.amato.io/whatsapp Мы находимся по адресу Av Brasil, 2283. Тел. 11 5053-2222 или WhatsApp 11 93318-3661. Наш сайт: www.amato.com.br #institutoamato #dralexandreamato 00:00 Калории без пота: миф или правда? 00:17 Удивительные эффекты сауны 00:40 Экстремальные чемпионаты: опасность жары 01:13 Сауна и здоровье сердечно-сосудистой системы: наука 01:42 Сауна: упражнения для ленивых? 02:22 Термический шок: раскрытие скандинавской традиции 03:03 Гибкость сосудов: секрет сауны 04:04 Сауна и детокс: мифы и реальность 05:08 Основные меры предосторожности перед посещением сауны 06:12 Выбор идеальной сауны для вас Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получать эксклюзивные советы по здоровью! https://bio.amato.io/tips Уведомления о новых видео получают только те, кто подписан на мой канал YouTube, поэтому вам нужно подписаться сейчас. Это БЕСПЛАТНО и очень просто! Подпишитесь на нас на YouTube по этой ссылке: https://bio.amato.io/youtube Если вы уже подписаны на нас, воспользуйтесь этим и нажмите на колокольчик 🔔. Я создаю еще один канал на YouTube 📺️ с быстрыми советами по здоровью, помогите мне, нажав здесь: https://bio.amato.io/youtube-alexandre Профессор, доктор Александр Амато — хирург, писатель, исследователь, международный оратор и профессор. Заведующий отделением сосудистой хирургии Института Амато (www.amato.com.br). Сосудистый хирург👨‍⚕Специалист и исследователь в области липедемы (https://bio.amato.io/artigos/ В этом видео доктор Александр Амато из Института Амато исследует удивительное воздействие саун на здоровье сердечно-сосудистой системы, подчеркивая пользу сухих саун, паровых саун, полувлажных саун и инфракрасных саун. Он объясняет, как воздействие тепла способствует расширению сосудов, улучшению кровообращения, снижению артериального давления и благотворно влияет на кровеносную систему в целом. Практика термического шока, распространенная в традиционных скандинавских банях, заключается в чередовании тепла сауны с холодом, что стимулирует сужение сосудов и укрепляет их. Кроме того, в видеоролике рассказывается о технологии сауны, которая обеспечивает больший комфорт, расслабление и даже возможность похудеть с помощью сауны, поскольку сауна сжигает калории за счет ускорения обмена веществ. Доктор Амато также развенчивает такие идеи, как естественная детоксикация через пот, и подчеркивает важность осознанного использования сауны и кардиотренировок, подчеркивая потенциал для расслабления мышц и укрепления здоровья в таких местах, как спа, безопасно и ответственно.