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Jungbrunnen-Workout: So bleiben Sie mit 70+ topfit!

Herzlich willkommen zu meinem "Jungbrunnen-Workout", ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm für alle über 70. Als Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung habe ich speziell für Sie Übungen zusammengestellt, die Vitalität, Beweglichkeit und Kraft effektiv fördern. Dieses Programm ist ideal für alle, die auch im höheren Alter aktiv und gesund bleiben möchten. Sie erwartet eine Auswahl an sanften, jedoch effektiven Übungen, die genau auf die Anforderungen unserer Altersgruppe abgestimmt sind. Mit Balance-Übungen und schonender Muskelstärkung ist dieses Workout sicher, belebend und leicht nachzuvollziehen. Gemeinsam beweisen wir, dass Fitness und Wohlbefinden keine Altersgrenzen kennen! Kapitel: Intro: 0:00 1 Übung: 0:15 2 Übung: 1:13 3 Übung: 1:55 4 Übung: 2:29 5 Übung: 3:41 6 Übung: 4:11 7 Übung: 4:26 8 Übung: 5:10 9 Übung: 6:03 10 Übung: 6:31 11 Übung: 7:03 12 Übung: 7:47 13 Übung: 8:32 14 Übung: 8:55 15 Übung: 9:20 16 Übung: 9:58 ❤️ Unterstützen Sie meine Arbeit auf YouTube!Wenn Ihnen meine Videos helfen oder gefallen, können Sie mich mit einer Kanalmitgliedschaft direkt unterstützen.Das ist natürlich freiwillig – aber jede Unterstützung hilft mir, weiterhin hochwertigen und unabhängigen Content für Sie zu produzieren. 👉    / @physiotherapeutmarvinseidel   💳 PayPal: seidel.marvin@freenet.de 🎁 AVEA – Schweizer Premium-Supplements für Energie, Zellschutz & Anti-AgingErleben Sie hochwertige Nahrungsergänzung auf wissenschaftlicher Basis – entwickelt in der Schweiz.Sichern Sie sich jetzt 15 % Rabatt mit dem Code MARVINSEIDEL 👉 https://avea-life.com/de/products/nmn... 🩸 BioRelax® – Für bessere Durchblutung, mehr Energie & RegenerationIch nutze die Produkte selbst und kann sie aus eigener Erfahrung empfehlen.5 % Rabatt mit dem Code „seidel5“ 👉 Für Deutschland: https://biorelax.eu/?ref=73 👉 Für Österreich, Schweiz & übrige EU: https://kleinmed.net/shop/?ref=15002 💆‍♂️ Donnerberg Massagegeräte – Für tiefe Regeneration & EntspannungIdeal zur Muskelentspannung, Schmerzlinderung und Regeneration nach dem Training. 👉 https://bit.ly/4mvBqFG 🎟 Rabattcodes: • MS10MG – 10 % Rabatt auf alle Massagegeräte • MSMBG – 10 % Rabatt auf die Miniberg Massagepistole • MS1SB – Gratis Bambuskissen beim Kauf eines Massagegeräts 🪑 FlexiSpot – Ergonomische Büromöbel für Gesundheit & ProduktivitätSpezialisiert auf höhenverstellbare Schreibtische, ergonomische Stühle und Zubehör – ideal für alle, die viel sitzen und Rückenschmerzen vorbeugen möchten. 💸 5 % Rabatt auf alle Produkte mit dem Code „MARVIN“ 👉 https://bit.ly/4n8tlWx 🛒 Allgemeiner Amazon-Link – Unterstützen Sie meinen Kanal bei jedem EinkaufWenn Sie über diesen Link einkaufen, erhalte ich eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für Sie. 👉 https://amzn.to/47eqbdN 📌 Hinweis: Links mit * sind Affiliate-Links.Beim Kauf über diese Links erhalte ich eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für Sie.So unterstützen Sie meinen Kanal – vielen Dank! 🙏