У нас вы можете посмотреть бесплатно 【養生科學.第四集.正體中文字幕】見不到的肥胖.脂肪隱藏內臟才是最大健康危機.為何單純計算熱量攝取量並不準確.如何透過血糖管理健康飲食 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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是日關鍵詞: #糖尿病 #血糖 #胰島素 #內臟脂肪 #皮下脂肪 #肥胖 #養生 #科學 #亞健康 2025 年 3 月 12 日.星期三 0:05 今日主題:肥胖與健康 0:10 關於碳水化合物的誤解 0:37 碳水化合物攝取的最低標準 1:00 CGM(連續血糖監測)如何幫助控糖 2:01 極端飲食方式的可行性與問題 3:32 少吃多餐是否有助於減肥? 4:55 健康零食的選擇 6:40 兩種減肥理論:卡路里 vs. 荷爾蒙 8:37 胰島素與脂肪儲存的關係 10:11 高胰島素如何影響脂肪燃燒 12:20 低胰島素水平與極端體重變化 14:00 為何節食未必能減重? 16:14 內臟脂肪 vs. 皮下脂肪 18:20 亞洲人體質與肥胖風險 20:30 肥胖的基因影響:亞洲人 vs. 西方人 23:10 內臟脂肪如何影響健康 26:00 減脂的正確方式 28:00 女性肥胖與荷爾蒙變化(青春期、更年期、懷孕) 31:00 妊娠糖尿與荷爾蒙變化 32:40 CGM對女性健康管理的幫助 【實用經濟學】 • 實用經濟學 【日常政治學】 • 日常政治學 【時事短打】 • 時事短打 如果你覺得我嘅分享畀到你唔同嘅睇法,希望你會願意加入成為會員支持我繼續發聲: / @leesimon 此頻道既為香港人而設,內容以粵語為本。 利世民,香港人,自媒體 unsubject 主筆,自由主義者,樂天知命,不問鬼神。形而上虛無主義者。角色屬性混沌中立;長期處於身份存在危機;總覺得三言兩語間未能介紹自己。過去四分一世紀,平均每半年有個新興趣;課題涵蓋物理心理、政治經濟、歷史、宗教、哲學。