Respiração do Fogo: Aumente Sua Energia Instantaneamente com Fernanda Santos Yoga Brasil скачать в хорошем качестве

Respiração do Fogo: Aumente Sua Energia Instantaneamente com Fernanda Santos Yoga Brasil

Se você tem dificuldade para acordar de manhã, essa pratica de Pranayama é a solução para você! Nesse vídeo vou te ensinar a respiração do fogo ou Kapalabhati, que é o um tipo de respiração controlada que vai aumentar sua energia, te ajudar a se sentir acordado e alerta a qualquer hora do dia. Vem experienciar a magica da pratica de pranayama comigo! Obrigada por assistir! Com amor, Fernanda. ___________________________________________ 💌 Quer caminhar comigo em direção ao autoconhecimento, clareza e transformação? Inscreva-se para receber meus conteúdos por e-mail e ficar por dentro dos encontros, retiros de yoga e novidades num geral: https://mailchi.mp/664107040ea1/fique... 🤓 Baixe meu eBook gratuito sobre os Yoga Sutras de Patanjali e descubra como viver o yoga além do tapetinho: https://www.iamfernandasantos.com/ebo... 🌀 De Dentro pra Fora: um encontro online mensal com bate-papo e prática de yoga e autoconhecimento para quem quer se transformar de dentro pra fora. Inscreva-se para ser avisada sobre os próximos encontros: https://mailchi.mp/5cbef0297953/deden... 🧘‍♀️ Quer fazer aulas particulares de yoga online ou presenciais comigo? Preencha o formulário para que eu possa entender suas necessidades e te enviar uma proposta personalizada: https://forms.gle/Tx6xJXvHhY5cZ4Fw6 🚀 Mentoria Visão e Ação: transforme sua mentalidade, trace metas com clareza e entre em ação com consistência: https://forms.gle/dXNdxLZGmvrYTDPi6 ✨ Mais conteúdos e reflexões? 📸 Instagram:   / ferdeoliveirasantos   🎙️ Podcast: Yoga & Dualidade https://open.spotify.com/show/1YA9C3L... 🌈 Meditações no app Aura Health: https://www.aurahealth.io/pt-br/guest... 🔔 Se inscreva no canal para mais práticas de yoga e conteúdos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal! Vou amar me conectar com você! 💫 __________________________________________ ❗Fernanda Santos Yoga recomenda que você, por favor, consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesão física. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, você concorda que o faz por sua conta e risco, está participando voluntariamente dessas atividades e assume todos os riscos de lesão para si mesmo, isentando Fernanda Santos Yoga de todas e quaisquer reclamações ou causas de ação. Se você sentir qualquer nível de dor ou tensão durante essa prática, saia da postura ou da pratica respiratoria imediatamente, sempre com atenção e controle da respiração. ____________________________________________ #respiraçãodofogoaumentesuaenergiainstantaneamente #respiracaodofogoyoga #pranayama #respiracaodofogo #kapalabhati #respiracaoparaacordar #pranayamaparaacordar 00:00 Introdução 00:41 O que é a respiração do fogo? 01:10 Benefícios 01:46 Contraindicações 03:08 Teoria 05:00 Como Praticar 06:41 Conclusão