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Se você é mãe e sente que não tem tempo, mas quer pernas mais firmes, posterior definido e queima real, esse treino é pra você 🔥 No MATERNATIVA Power, cada treino é pensado para mulheres reais, especialmente mães, que querem resultado sem academia, usando apenas o peso do corpo ou carga simples. 👉 Neste treino de pernas e posterior você vai: ✔ Ativar glúteos e posterior de coxa ✔ Queimar gordura localizada ✔ Fortalecer pernas sem impacto excessivo ✔ Treinar em casa, no seu ritmo ⏱ Duração: 18 minutos 🏠 Local: Em casa 👶 Ideal para mães (inclusive pós-parto liberado) 💬 Comenta aqui se você sentiu o posterior queimar 🔥 📌 Salva esse treino pra repetir na semana 🔔 Se inscreve no canal MATERNATIVA Power pra treinos focados em maternidade, corpo real e resultado de verdade. #treinoemcasa #treinodepernas #treinoparainiciantes #treinofacil #treinodemusculação #treinorapido