• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Lesões Típicas na Corrida: As Mais Comuns e Como Evitar (Parte 3 da Trilogia) скачать в хорошем качестве

Lesões Típicas na Corrida: As Mais Comuns e Como Evitar (Parte 3 da Trilogia) 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Lesões Típicas na Corrida: As Mais Comuns e Como Evitar (Parte 3 da Trilogia)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Lesões Típicas na Corrida: As Mais Comuns e Como Evitar (Parte 3 da Trilogia) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Lesões Típicas na Corrida: As Mais Comuns e Como Evitar (Parte 3 da Trilogia) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Lesões Típicas na Corrida: As Mais Comuns e Como Evitar (Parte 3 da Trilogia) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Lesões Típicas na Corrida: As Mais Comuns e Como Evitar (Parte 3 da Trilogia)

Você sabia que entre 60% e 80% dos corredores já enfrentaram uma lesão típica da corrida? Fascite plantar, tendinite no Aquiles, joelho do corredor, canelite e até fraturas por estresse são alguns dos problemas mais comuns — e quase sempre têm algo em comum: excesso, pressa e falta de prevenção. Neste vídeo, que fecha a trilogia sobre lesões na corrida, eu vou explicar em detalhes: ✅ As lesões mais típicas que atingem corredores (fascite plantar, tendinite do Aquiles, síndrome da banda iliotibial, síndrome fêmoro-patelar, canelite e fraturas por estresse). ✅ Quais são os sinais de alerta que seu corpo dá antes da lesão se instalar. ✅ Os erros de treino e de rotina que aceleram o risco de lesão. ✅ E, principalmente, como prevenir e ajustar seus treinos para correr com segurança, consistência e prazer. 📌 Esse vídeo é a Parte 3 da Trilogia “Lesões na Corrida”: 1. Métodos de Treino que Mais Geram Lesões (Parte 1) 2. Métodos de Treino que Mais Geram Lesões (Parte 2) 3. Lesões Típicas na Corrida (este vídeo!) 👉 Se você já sofreu com alguma dessas lesões ou quer evitá-las, assista até o final porque pode te poupar meses afastado dos treinos. E tem ainda mais nessa playlist, além da trilogia: trarei pra você, os detalhes específicos, na prática, de algumas das lesões típicas abordadas no terceiro vídeo da trilogia; não perca!

Comments
  • Carga Interna vs. Carga Externa: Por que o mesmo treino funciona diferente para cada corredor? 2 месяца назад
    Carga Interna vs. Carga Externa: Por que o mesmo treino funciona diferente para cada corredor?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 3 Erros de Treino que Mais Causam Lesão na Corrida (Parte 2) 3 недели назад
    3 Erros de Treino que Mais Causam Lesão na Corrida (Parte 2)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Você Está Correndo Errado! Por Isso Sente Dor na Canela (Canelite) 🦵 4 дня назад
    Você Está Correndo Errado! Por Isso Sente Dor na Canela (Canelite) 🦵
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Дмитрий Потапенко: Магазины с одеждой закрываются, НДС повышен 7 часов назад
    Дмитрий Потапенко: Магазины с одеждой закрываются, НДС повышен
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Força Funcional não depende do tamanho dos músculos 8 дней назад
    Força Funcional não depende do tamanho dos músculos
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Os Pilares Invisíveis que Sustentam o seu Progresso na Corrida 3 месяца назад
    Os Pilares Invisíveis que Sustentam o seu Progresso na Corrida
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 6 DICAS PARA EVITAR DOR NO JOELHO NA CORRIDA 2 года назад
    6 DICAS PARA EVITAR DOR NO JOELHO NA CORRIDA
    Опубликовано: 2 года назад
  • Этот электромагнитный велосипед может развивать скорость до 100 км/ч 4 дня назад
    Этот электромагнитный велосипед может развивать скорость до 100 км/ч
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Lesões na Corrida: Quando o Erro Está no Treino, e Como Evitar (Parte 1) 4 недели назад
    Lesões na Corrida: Quando o Erro Está no Treino, e Como Evitar (Parte 1)
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Como a Alienação Barra Sua Evolução 2 месяца назад
    Como a Alienação Barra Sua Evolução
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 3 EXERCÍCIOS PARA DOR NA LATERAL DO JOELHO [JOELHO DO CORREDOR] 2 года назад
    3 EXERCÍCIOS PARA DOR NA LATERAL DO JOELHO [JOELHO DO CORREDOR]
    Опубликовано: 2 года назад
  • Готовится ли Россия к трём новым наступлениям сразу? - Арестович 3 часа назад
    Готовится ли Россия к трём новым наступлениям сразу? - Арестович
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Соболь — Собчак: «Ксения, вашего отца убил Путин?» 13 часов назад
    Соболь — Собчак: «Ксения, вашего отца убил Путин?»
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Síndrome da Banda Iliotibial em Corredores 3 года назад
    Síndrome da Banda Iliotibial em Corredores
    Опубликовано: 3 года назад
  • Como prevenir lesões na corrida. As TOP 5 lesões. 2 года назад
    Como prevenir lesões na corrida. As TOP 5 lesões.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Киев пошёл в отказ / Резкий ответ Путину 6 часов назад
    Киев пошёл в отказ / Резкий ответ Путину
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Похищение Лаврова? / РПЦ вывела Путина на чистую воду / Побег диктатора / Симоньян мстит бобрам 6 часов назад
    Похищение Лаврова? / РПЦ вывела Путина на чистую воду / Побег диктатора / Симоньян мстит бобрам
    Опубликовано: 6 часов назад
  • DOR no JOELHO ao CORRER: o que pode ser? 2 года назад
    DOR no JOELHO ao CORRER: o que pode ser?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Canelite. Dor na canela ao correr. O que causa? Como resolver? 3 года назад
    Canelite. Dor na canela ao correr. O que causa? Como resolver?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней 11 месяцев назад
    Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней
    Опубликовано: 11 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5