چطور استفاده از گوشی را مدیریت کنیم؟ 3 راه کنترل اعتیاد به گوشی. скачать в хорошем качестве

چطور استفاده از گوشی را مدیریت کنیم؟ 3 راه کنترل اعتیاد به گوشی.

در دنیایی که استفاده از گوشی و اینترنت اجتناب ناپذیره، قطعا وابستگی به این ابزار‌ها به وجود میاد. در خیلی از افراد میزان وابستگی با به وجود اومدن جذابیت‌هایی که هر روز به تعدادشون زیاد میشه بیشتر از حد نرمال خودش میرسه و به اعتیاد تبدیل میشه. اگر ما چاره‌ای براش در نظر نگیریم و استفاده از گوشی را مدیریت نکنیم، میتونه مثل یک قاتل، زمان و انرژي و بهره‌وری ما رو بکشه و مثل یک مانع در برابر رسیدن به اهدافمون عمل کنه. در این ویدیو 3 راهکار برای کنترل استفاده بیش از جد از گوشی بهت گفتم که با رعایتشون میتونی از اعتیاد به گوشی جلوگیری کنی. . من مسعود رجبی هستم. دانش آموخته رشته مهندسی مکانیک. نزدیک به 10 سال سابقه تدریس و مشاوره در سیستم‌های آموزشی رسمی و خصوصی کشور رو دارم. علاقه و پژوهش‌های من در حوزه رشد فردی، فرایادگیری و نوروساینس، از وقتی شروع شد که به عنوان دانشجوی دبیری وارد دانشگاه شدم و اونجا تقریبا اندازه یک دانشجوی روانشناسی، دروس روانشناسی رو گذروندم. وقتی وارد سیستم آموزشی شدم دیدم چقدر زیبا چیزایی که تو روانشناسی خونده بودم، در عمل جواب میده و با استفاده از این دانش می‌تونم بهتر با دانش‌آموز‌ها ارتباط برقرار کنم و مطالب رو جوری بیان کنم که درکش خیلی ساده‌تر بشه. شروع کردم به مطالعه بیشتر و الان نزدیک به 6 ساله که تو این حوزه دارم تحقیق و کسب دانش میکنم. مهم اینکه این دانش رو دارم تو محیط‌های آموزشی اجرا می‌کنم. علاوه بر این من چندین ساله دارم روی آدم‌های موفق تحقیق می‌کنم. تحقیق من هم با یک سوال ساده شروع شد، چرا بعضی از افراد موفق میشن وبسیاری از افراد نه. بعد از سال‌ها تجربه و مشاهده و مطالعه به 3 تا مورد رسیدم که همه افراد موفق همشون دارن و به صورت عادت درش آوردن. اون سه تا چیز رو می‌خوام اینجا آموزش بدم. اون 3 تا چیه؟ 1- ایجاد عادت‌های خوب 2- برنامه ریزی و مدیریت زمان 3- یادگیری مداوم و موثر تصمیم گرفتم علاوه بر وبسایت و اینستاگرام، این کانال یوتیوب رو راه‌اندازی کنم تا بتونم تجربیات و چیزایی که بلدم رو با شما به اشتراک بگذارم. امیدوارم براتون مفید باشه. 📧 مسیرهای ارتباطی اگر درباره محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتی، در کامنت‌های این ویدیو سوالت رو مطرح کن لطفا. می‌تونید پیج اینستاگرام انسان برتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید. برای هرگونه تعامل کاری [email protected] ایمیل بفرستید. اگر هنوز سابسکرایب نکردی، چقدر خوب میشه با زدن دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به خانواده انسان‌های برتر و رفقای من در کانال انسان برتر اضافه بشی.