スペイン家庭料理 簡単スペイン料理 サバのエスカベチェ 魚の南蛮漬け 砂糖なし скачать в хорошем качестве

スペイン家庭料理 簡単スペイン料理 サバのエスカベチェ 魚の南蛮漬け 砂糖なし

スペイン料理の紹介です。 スペイン家庭料理の「エスカベチェ」は日本でいう南蛮漬けみたいなものです 今回は鯖を使っていますが、どんな魚でも作れます。 我が家では、鱒もよく使います。 ポイントは、上質なエクストラバージンオリーブオイルを使うこと。 お砂糖なしのお料理なので、とってもヘルシー。 半日から一晩寝かすともっと美味しくなります。 【スペイン暮らし】 このチャンネルを見つけてくれて、ありがとうございます。 AYAKAです。 縁があってスペインに住み始めて２年。 日々の中で見つける、些細な自分なりの「好き」を誰かとシェアできたらなぁ と、YOUTUBEを始めました。 まだまだ手探り状態ですが、チェンネル登録、コメントなど励みなります。 よろしくお願いします。 インスタグラム   / ayaka_lajaponesa   【Ayaka la japonesa】 Gracias por ver mi video. Mi nombre es AYAKA. Han pasado dos años desde que empecé a vivir en España. En este canal muestro curiosidades de una japonesa en España. instagram   / ayaka_lajaponesa   #スペイン暮らし　#マヨルカ島　#海外島暮らし