У нас вы можете посмотреть бесплатно TU ABDOMEN PLANO Y DEFINIDO ANTES DE VERANO☀️.#1 /Negorila Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
HOLA todos y todas os dejo esta rutina sencilla para trabajar nuestros abdominales. Subiré algunas rutinas mas con idea de trabajar y conseguir ese abdomen definido antes de verano. RUTINA: ELEVACIONES 150º aprx. -10 rep ENC.RODILLAS JUNTAS. - 10 rep OBLICUOS. - 10 cada lado ELEVA. 90º - 10 rep RODILLA AL PECHO - 15-30 segundos. Cada uno que modifique las repeticiones según el nivel. La idea es hacer todo el conjunto de ejercicios sin descolgarnos de la barra ni de las paralelas. #SUBSCRIBIROS a #NegorilaWorkout si os es útil o interesante el contenido😀 ◻️ Follow Negorila Workout 🔴WEB - http://www.negorilaworkout.com/ 🔹Youtube - / negorilaworkout 🔹Facebook - / negorilaworkout 🔹Instagram - / negorilaworkout