Niepłodność, emocje i powrót do mocy — Jola Efinowicz скачать в хорошем качестве

Niepłodność, emocje i powrót do mocy — Jola Efinowicz

Niepłodność bez diagnozy, endometrioza, emocje i granice. Rozmowa z Jolą Efinowicz (trenerką mentalną), o tym jak „odpuszczać bez rezygnacji”, chronić psychikę i budować związek jako drużynę. Obserwuj mnie na Instagramie   / plodnoscstart   Jeśli Ty też zmagasz się z niepłodnością i zadajesz sobie pytanie „co jest ze mną nie tak?”, ten odcinek jest dla Ciebie. Jola opowiada o latach starań, braku jednoznacznej diagnozy, bolesnych słowach otoczenia („wyluzuj, jedź na wakacje”), ale też o narzędziach, które realnie pomagają: stawianiu granic, diecie informacyjnej (czasem klik „unfollow” to troska o siebie), NVC, jodze, terapii i zmianie perspektywy, która przywraca wpływ i spokój. Czego się dowiesz z tego odcinka: Jak sobie radzić, gdy „wyniki są OK”, a ciąży wciąż nie ma (brak diagnozy ≠ brak drogi), Które zdania ranią i co mówić zamiast „wyluzuj” (wspierający język i obecność), Czym jest dieta informacyjna i kiedy warto od-obserwować nawet wartościowe konta, Jak mówić „nie” i stawiać granice rodzinie/znajomym, by chronić siebie, Dlaczego nazywanie emocji uspokaja układ nerwowy (NVC/nazywanie uczuć), „Siła vs moc” – dlaczego proszenie o pomoc nie jest słabością, jak z „rywalizacji” w parze przejść do drużyny (supermoce w związku), O roli ruchu, jogi i podróży w wychodzeniu z kryzysu (zmiana scenerii, cisza, natura) Jak nie zamienić życia w kalendarz wizyt – odzyskiwanie sprawczości i sensu. Ten odcinek jest idealny dla: Dla kobiet/par w trakcie starań (także „bez diagnozy”), Dla bliskich, którzy chcą wspierać, ale nie wiedzą jak, Dla osób, które czują przeciążenie emocjami i presją. Gościni: Jola Efinowicz – trenerka mentalna i organizatorka wyjazdów rozwojowych; od lat w drodze przez niepłodność i endometriozę. ➡️ Obejrzyj cały odcinek i daj znać w komentarzu, który wątek był dla Ciebie najważniejszy. ➡️ Zasubskrybuj PłodnośćStart, jeśli chcesz więcej rozmów łączących merytorykę z realnym wsparciem.