У нас вы можете посмотреть бесплатно Быстрая Утренняя Зарядка Стоя - Фитнес Упражнения для Дома или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Фитнес-упражнения стоя, не требуют инвентаря или коврика. Всего 5 минут, и ваше тело в тонусе. Подходит для женщин с любым уровнем подготовки. Укрепляет мышцы, улучшает осанку, гибкость, кровообращение и наполняет энергией. Идеально для быстрого старта здорового дня. 00:09 Разогрев 01:44 Упражнения для рук 04:04 Наклоны, приседания 06:09 Качаем ягодицы --- Хотите персональный разбор вашей техники и обратную связь? В моем Telegram-канале https://t.me/Prost0_krasotka я провожу живые эфиры, где помогаю каждой участнице стать грациознее и увереннее в себе. Присоединяйтесь, пока есть возможность получить всё БЕСПЛАТНО: https://t.me/Prost0_krasotka --- Полезные советы: Дыши глубоко - вдох через нос, выдох через рот, чтобы поддерживать ритм и расслабление. Выполняй упражнения плавно, без резких движений, чтобы чувствовать себя комфортно. Выполняй комплекс утром для бодрости или вечером для снятия напряжения. Если чувствуешь дискомфорт, остановись. И помни, - ты просто красотка!