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Alguna vez te has preguntado: ¿quién soy? ¿Hay que morder el polvo para empezar a quererse? ¿Está bien mostrar nuestra vulnerabilidad? En este nuevo programa de Upeka, hablaremos del autoconocimiento y el amor propio junto a Corina Randazzo quien nos habla de su experiencia personal y su viaje interno y espiritual que inspiró su libro "¿Quién c*ño soy?" dándonos algunos consejos que pueden servirnos para conocernos en profundidad y aprender a querernos Nuestras colaboradoras @BetweenMyClothes y @raquelmascaraque debatirán junto a @AnneIgartiburuOficial y @CorinaRandazzooficial sobre la importancia de descubrirnos, de aprender a estar solas y de aceptarnos, para que así finalmente, podamos querernos 03:10 ¡Bienvenida Corina Randazzo! 03:45 Corina: ‘viajé sola por necesidad’ 04:30 En qué momento de su vida se encontraba Corina 06:55 El mayor descubrimiento viajando sola 09:26 Corina nos cuenta un momento de desequilibrio: su depresión. Por qué hizo el #viaje sola 11:10 La decisión de escribir ‘Quién coño soy’ 14:15 Diálogo interno: “Estar, y no ser” 14:37 Lo que encontramos en la #soledad , nuestras luces y sombras 15:46 Corina: "No conozco a nadie que se ame siempre" 16:20 ¿Es necesario morder el polvo para quererse? Corina: “Sin dolor no hay crecimiento” 17:07 ¿Os queréis? 17:43 Raquel Mascaraque: "Si no te quieres tú, nadie te va a querer" 18:40 Tu #pareja es reflejo de lo que tu eres 19:23 No se trata de pedir más, pero no conformarte con menos. El patrón de Peter Pan y Wendy 20:25 Idealizamos al los demás, y nos situamos por debajo 20:54 La clave para empezar a quererse 21:14 Relación sana con una pareja, ¿cómo saber que estoy en una relación sana? Corina nos comenta su opinión 22:09 Poner límites y saber decir que no 23:51 Técnica para decir que no, ‘el disco rayado’ 25:27 Vulnerabilidad y mostrar los #sentimientos 26:01 La creencia limitante de Anne 28:01 ¿Hay que ser ultraproductivo, estar al 200%? 29:17 ¿Qué le dirías a vuestra niña de hace 20 años? 31:26 Cómo encontrar tu esencia: aprender a estar sola 34:24 Hay quien busca pareja por no estar sola 35:38 La abstinencia s3xual de Corina: nos cuenta su #experiencia Puedes descubrir más sobre Corina Randazzo aquí: / corinarandazzo Encuentra a nuestras colaboradoras: Anne Igartiburu: https://linktr.ee/anneigartiburu Raquel Mascaraque: https://linktr.ee/raquelmascaraque Vai Sawaneh: https://www.instagram.com/betweenmycl... Upeka es un lugar donde la actualidad conecta con el bienestar ✨ Es un espacio en el que encontrarás entretenimiento, tendencias, salud emocional, bienestar, actualidad, consejos... ¡todo lo necesario para conseguir el equilibrio! Para más contenido, puedes encontrarnos en todas nuestras redes sociales: Instagram: / upeka_oficial TikTok: https://www.tiktok.com/@upeka_oficial... Twitter: / upeka_oficial Facebook: / upeka.oficial