Как похудеть быстро без спорта и диет? Мифы об интервальном голодании. Почему многие поправляются? скачать в хорошем качестве

Как похудеть быстро без спорта и диет? Мифы об интервальном голодании. Почему многие поправляются?

Интервальное голодание - это самый эффективный способ похудения. Так думают многие, пока не столкнутся с кучей проблем. Как их обойти? И работает ли вообще это интервальное голодание? Спойлер - да, но нужно знать несколько нюансов, о которых рассказываю в этом видео. Подписывайтесь на этот канал, чтобы не пропускать новые полезные ролики! Приятного просмотра! 00:00 О чем выпуск? 01:30 Принципы интервального голодания 02:35 Как похудеть на интервальном голодании? 04:03 Аутофагия 05:46 Худеют из-за сниженного холестерина и глюкозы? 07:09 Почему вес набирают на интервальном голодании? 08:52 Проблема переедания 10:34 Как избежать ошибок? Меня можно найти в соц.сетях: Instagram (запрещенная на территории РФ соцсеть)   / anna_.kopteva   Все полезные файлы по похудению в открытом доступе в моем тг-канале "с понедельника на диету" https://t.me/nutrition_ease_bot Сообщество VK https://vk.com/nutrition_ease Дзен https://dzen.ru/id/632248b44a68613ac8... Для записи на консультацию пишите в директ в VK или в Instagram (по ссылкам выше) Смотри также видео, после которого разберешься с перееданиями Как перестать переедать и начать худеть?    • Как перестать переедать и начать худеть?