うまく描かなくていい。春の球根スケッチ|自分を整える４つのステップ скачать в хорошем качестве

うまく描かなくていい。春の球根スケッチ|自分を整える４つのステップ

植物を観察するときに 必ず行っているのが「スケッチ」 でもスケッチと聞くと 「絵が苦手だから無理」 「絵をうまく描かなきゃいけない」 「正解通りに描かなきゃ」 そう思って せっかくの感性に蓋をしてしまっていませんか？ この動画でお伝えするのは 上手に描くためのテクニックではなく 今の自分のままで 春の球根と対話するように進める「整えるスケッチ」です。 自然の流れになぞらえた 「地・水・風・火」の4つのステップ。 一歩ずつ進むごとに 外に向いていた意識がそっと自分の内側に戻り 忙しい毎日でこわばった心が ふっと緩んでいくのを感じられるはず。 スケッチは、描くためのものではなく 自分と自然をつなぐ時間。 春を待つ球根とともに 今のあなたの感覚をひらいてみませんか。 【4つのステップ（動画の内容）】 🌱 地｜線で描く 「よく見る」ことを大切に。形にとらわれず、ありのままの線を動かします。 💧 水｜色をのせる 正解の色はありません。今のあなたが感じた色を、自由に置いていきます。 🌬 風｜意味を知る その植物が持つ背景や性質に触れ、少しだけ“知る”時間を楽しみます。 🔥 火｜メッセージを受け取る 球根から、今の自分へのメッセージを受け取ります。 色鉛筆でもクレヨンでも絵の具でもなんでもO Kです。 やってみたよ！という方、コメント欄で感想も聞かせてくださいね。 #春の球根 #スケッチ #自分を整える #マインドフルネス #セルフケア #感性をひらく #植物のある暮らし #大人の習い事