• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Insertional Achilles Tendonitis Exercises | Exercises for Insertional Achilles Tendinopathy скачать в хорошем качестве

Insertional Achilles Tendonitis Exercises | Exercises for Insertional Achilles Tendinopathy 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Insertional Achilles Tendonitis Exercises | Exercises for Insertional Achilles Tendinopathy
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Insertional Achilles Tendonitis Exercises | Exercises for Insertional Achilles Tendinopathy в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Insertional Achilles Tendonitis Exercises | Exercises for Insertional Achilles Tendinopathy или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Insertional Achilles Tendonitis Exercises | Exercises for Insertional Achilles Tendinopathy в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Insertional Achilles Tendonitis Exercises | Exercises for Insertional Achilles Tendinopathy

Insertional Achilles Tendonitis exercises are the best form of treatment for this condition. As foot and ankle specialists, we have 10 years of experience treating this tricky condition that results in heel pain. We developed a simple guide to follow, and all you need is your body weight. 00:00 Protocol Explanation 00:27 Double Leg Isometric Heel Raises 00:48 Modified Raises with a Step 01:11 Single Leg Isometric Heel Raises 01:33 Double Leg Heel Raises 01:58 Single Leg Heel Raises 02:14 Double and Single Leg Hopping Repetition Suggestions for educational purposes: Please consult a medical professional before attempting these exercises. Exercises are normally carried out daily. If one can do the prescribed exercise volume without increased pain for longer than 24 hours, one can normally move on to the next exercise. Week 1-4 Double Leg Isometric Heel Raises 4x45 seconds Modified Raises with a Step 3x25 repetitions Single Leg Isometric Heel Raises 4x45 seconds Week 5-8 Double Leg Heel Raises 3x25 repetitions Single Leg Heel Raises 3x25 repetitions Week 8-12 Double and Single Leg Hopping 4x45 repetitions This video is exclusively for educational purposes and should not replace medical advice.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5