25-минутная тренировка для сжигания жира со скакалкой (45/15 интервалов) скачать в хорошем качестве

25-минутная тренировка для сжигания жира со скакалкой (45/15 интервалов)

Сбросьте 2,3 кг за 7 дней — БЕСПЛАТНЫЙ план тренировок со скакалкой 👉 https://genxjumps.com/lose5 Закрытая группа в Facebook 👉   / genxjumps   Лучшие скакалки для похудения 👉 Crossrope Weighted Jump Ropes 👉 https://crossrope.com/genx (GENXJUMPS15 — скидка 15%) Сегодняшняя тренировка со скакалкой построена на контролируемых 45-секундных рабочих интервалах с коротким периодом отдыха, чтобы поддерживать высокий пульс, не превращая тренировку в испытание на выживание. Простые схемы. Повторяемая структура. Настоящий пот. Если ваша цель: • сжечь жир • улучшить физическую форму • добиться стабильности • снова почувствовать себя спортивным это именно то, с чего вы начинаете. Никаких трюков. Никаких цирковых трюков. Просто эффективные интервалы, которые вы действительно сможете поддерживать и прогрессировать. Хотите тренировку с гантелями для наращивания мышц, которая сочетается с этой тренировкой? Это бесплатно — просто запросите здесь: https://genxjumps.com/dumbbell Прыжки со скакалкой способствуют сжиганию жира. Гантели способствуют наращиванию мышечной массы. Вы можете делать одно или оба упражнения. #jumpropeworkout #weightloss #genxjumps #fatloss #homeworkout #fitover40 #fitover50