DAS habe ich in 12 Wochen Build me Up auf ZWIFT erreicht! Bin ich zufrieden?! FTP Test und Feedback скачать в хорошем качестве

DAS habe ich in 12 Wochen Build me Up auf ZWIFT erreicht! Bin ich zufrieden?! FTP Test und Feedback

Nach 12 Wochen Training im Build Me Up Trainingsplan schauen wir heute, ob ich meine FTP steigern konnte. Gestartet bin ich Ende November mit einer FTP von 235W bei 81kg Körpergewicht und 1.91cm Körpergröße. Hat sich der Plan gelohnt? Konnte ich meine FTP steigern und wenn ja, um wie viel? Das und mein Feedback zum Plan seht ihr in diesem Video! Lasst gerne einen Like und ein Abo da, wenn euch das Video gefallen hat, würde mich sehr freuen 😊❤️ Mein Strava Profil: ➡️  / strava   ------------------------------------------------------------------------------------- Mein Instagram: ➡️  / itsjulez   ------------------------------------------------------------------------------------- Mein Twitch Kanal: ➡️twitch.tv/itsjulez93 (Trainingsstreams) ------------------------------------------------------------------------------------- Support: Um die Häufigkeit und vor allem die Qualität meiner Videos verbessern zu können, bin ich sehr dankbar für jede kleine Spende :) ➔ PAYPAL: http://bit.ly/3EcHotS ➡️Meine Ausstattung: Rennrad: CUBE Attain GTC SL https://archiv.cube.eu/2022/577300 Tacho*: Wahoo Elemnt Bolt v2 https://amzn.to/3PwdbrE Wahoo Speedsensor*: https://amzn.to/419YSj1 Bikepacking Rhinowalk Satteltasche*: https://amzn.to/4gOklnl Aero Bars*: BBB Cycling Aero Bars https://amzn.to/3BWqnTH Kamera*: DJI Action 2 https://amzn.to/3E0O5ic Rollentrainer Wahoo Kickr Core*: https://amzn.to/42Sw3Ju Pulsgurt Polar H9*: https://amzn.to/42RKXjc *Werbung: Bei den Links handelt es sich um Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr etwas über sie bestellt. Ich empfehle nur Zubehör, dass ich selbst nutze und überzeugt davon bin. Für Anfragen: [email protected] Kapitel: 0:00 Intro 1:23 Start FTP Test 4:22 Auswertung Build Me Up Plan 8:55 Feedback & Erfahrungen #ZwiftTraining #BuildMeUp #CyclingWorkout