У нас вы можете посмотреть бесплатно #vlog или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
#diet #fatloss #dieta #motywacja To już 10. dzień mojej diety redukcyjnej! Dziś opowiadam o kryzysowym dniu — zmęczeniu, zakwasach i decyzji o zwiększeniu kaloryczności diety z 2000 na 2200 kcal. Jak wyglądały moje posiłki? Czy dałem radę przetrwać trudniejszy moment? Sprawdź, jakie lekcje wyciągnąłem i jakie zmiany wprowadziłem, by dieta była bardziej efektywna i zdrowa. Zapraszam do oglądania i śledzenia mojej drogi! 💪 Day 10 of My Diet: Struggling with Fatigue, Calories, and Finding Balance It's Day 10 of my weight loss journey! Today, I’m sharing a tough day — dealing with fatigue, sore muscles, and the decision to increase my calorie intake from 2000 to 2200 kcal. What did I eat? How did I cope with the challenge? Check out the lessons I’ve learned and the changes I made to keep my diet effective and sustainable. Join me on this journey! 💪