У нас вы можете посмотреть бесплатно 下樓梯會傷膝蓋?把這個小技巧記起來!|練健康 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
下樓梯會傷膝蓋?把這個小技巧記起來! 「下樓梯怎麼做不傷膝蓋?」「下樓梯會傷膝蓋嗎?」是我們常常聽到的疑問,而其實在下樓梯時,⚠️注意‼️腳尖先著地是很重要的哦! 而做好這樣的動作,有二個訓練可以訓練看看! ✨將這篇貼文分享給所有的朋友吧! ✨任何問題,下面留言告訴我們吧! 文案|文編 @claire081330 拍攝、剪輯|宗倫 @kilmi_yee 配音|北投流暢哥 @beitou_smoove_bro #下樓梯#膝蓋#膝蓋痛#爬山#登山#跌倒#樓梯#下樓#肌力訓練#中高齡訓練#銀髮族訓練#長輩#腿#深蹲#硬舉#臥推