• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to run healthy and strong with Dr. Cucuzzella ( скачать в хорошем качестве

How to run healthy and strong with Dr. Cucuzzella ( 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to run healthy and strong with Dr. Cucuzzella (
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to run healthy and strong with Dr. Cucuzzella ( в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to run healthy and strong with Dr. Cucuzzella ( или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to run healthy and strong with Dr. Cucuzzella ( в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to run healthy and strong with Dr. Cucuzzella (

Thanks to LMNT for sponsoring this video! Head to http://DrinkLMNT.com/FLO to get your free sample pack with any purchase. Dr. Mark Cucuzzella has a marathon PB of 2:24 and ran Boston 30 times. He is an author and professor of family medicine at West Virginia School of Medicine. He is also a Lieutenant Colonel in the Airforce Reserves, designing programs to reduce running injuries in military personnel. Subscribe and hit the bell to see new videos: https://bit.ly/Flo-YT #zone2 #lowcarb #fatforfuel #runningform Chapters: 0:00 start video 3:23 the roots and growth of low heart rate training 12:41 learning from the best 15:11 starting out with low heart rate training and troubleshooting 20:21 balancing high and low intensity workouts 23:54 lactate shuttle, earning the right to do interval training 32:14 lactate testing 35:16 continuous glucose and heat rate monitoring / train first, data later 39:55 blood work for athletes; diet, thyroid, cholesterol 53:49 medical concerns before training 56:42 running form, recreational and elite 1:03:22 running relaxed, race mantra, coping with discomfort 1:05:34 blue zones, Harvard longitudinal study of ageing 1:10:03 more about Dr. Mark 1:12:59 closing thoughts Affiliate Disclosure: I may earn commissions if you purchase items via my affiliate links. "As an affiliate I earn from qualifying purchases.” Affiliate links do not increase cost to you. Also, you do not need to use these links. You can also search for these same items in Amazon or on any search engine/shopping site of your choice and buy/research them that way. LINKS AND TOOLS MENTIONED: ► Lydiard Foundation - https://www.lydiardfoundation.org/ ► Dr. Stephen Seiler TED Talk -    • How "normal people" can train like the wor...   ► The Borg scale - https://bit.ly/3HVlRF7 ► Polar OH1 heart rate monitor - https://amzn.to/3js4Vg3 ► Harvard longitudinal study of ageing - http://bit.ly/3jqglB1 ► Nutrisense: https://bit.ly/3Xebylh ► Continuous Glucose Monitor (CGM) - https://bit.ly/3Xebylh ► If you’d like to try NutriSense, the code FLO25 will give you $25 off the first month. ► LMNT electrolytes, free sample pack with any purchase: http://DrinkLMNT.com/FLO PODCASTS MENTIONED: ► Dr Mark Cucuzzella, Round 1, Extramilest Show #18 -    • Get fast, run slow with Dr. Mark Cucuzzell...   ► Dr Phil Maffetone, Extramilest Show #3 -    • Dr. Phil Maffetone Interview by Floris Gie...   ► Dr Phil Maffetone, Extramilest Show #8 -    • Dr Phil Maffetone on MAF Training with Low...   ► Dr Phil Maffetone, Extramilest Show #39 -    • Dr. Phil Maffetone on stress management, r...   ► Mark Allen, Extramilest Show 5 -    • Mark Allen Interview on Training and Racing   ► Dr Stephen Seiler on Extramilest Show #50:    • 80/20 Training to Race Faster, with Dr. St...   ► Kipchoge's Advice to Race Faster, For Non-Elites:    • Kipchoge's Advice to Race Faster, For Non-...   ► Kilian Jornet on Extramilest Show #51:    • Kilian Jornet's Advice to Race Faster, For...   ► Kilian Jornet on Extramilest Show #52:    • Kilian Jornet's Advice to Race Faster, For...   ► Endure IQ Dr Dan Plews - http://bit.ly/3RxGgTD Lt. Col. (Dr.) Mark Cucuzzella is a Professor at West Virginia University School of Medicine. As a US Air Force Reservist he designs programs to promote healthier and better running with the US Air Force Efficient Running Project. Mark has presented running workshops on over 50 military bases. You can view modules on his Efficient Running website. He has been a national-level Masters runner, having competed for over 35 years with more than 100 marathon and ultra-marathon finishes. Mark is a two time winner of the Air Force Marathon and has a marathon PR of 2:24. As well as being the race director of Freedom’s Run race series in West Virginia, Mark is director of the Natural Running Center, an education portal designed to teach healthier running. He is also the owner of Two Rivers Treads – A Center for Natural Running and Walking in his hometown of Shepherdstown, WV. Mark’s innovative work and story has been featured in the New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, the Washington Post, JAMA, and other medical and media outlets. FIND DR. MARK CUCUZZELLA HERE: ► Book: https://runforyourlifebook.com/ ► Personal site: https://www.drmarksdesk.com/ ► Education Site: https://www.naturalrunningcenter.com/ ► Store: https://tworiverstreads.com/ ► Event Series: https://www.freedomsrun.org/ YOU CAN FIND ME, FLORIS GIERMAN HERE: ► Personal Best Program: https://www.pbprogram.com/ ► Podcast: https://extramilest.com/podcast/ ► Strava:   / strava   ► Instagram:   / florisgierman   ► Website: https://extramilest.com ► Website: https://pathprojects.com ABOUT THE EXTRAMILEST SHOW: A podcast and YouTube channel where host Floris Gierman interviews world class athletes, coaches and health experts on the topic of how to become a stronger, healthier and happier athlete. More info about our running coaching program can be found at https://www.pbprogram.com. Thanks to LMNT for sponsoring this video! Head to http://DrinkLMNT.com/FLO to get your free sample pack with any purchase.

Comments
  • How Eric Floberg Cut 86 Minutes: 3:59 to 2:33 Marathon 8 месяцев назад
    How Eric Floberg Cut 86 Minutes: 3:59 to 2:33 Marathon
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • MAF low heart rate training with 2:44 marathoner Wissam Kheir | Zone 2 2 года назад
    MAF low heart rate training with 2:44 marathoner Wissam Kheir | Zone 2
    Опубликовано: 2 года назад
  • Principles of Natural Running with Dr. Mark Cucuzzella 13 лет назад
    Principles of Natural Running with Dr. Mark Cucuzzella
    Опубликовано: 13 лет назад
  • 80/20 Training to Race Faster, with Dr. Stephen Seiler | Extramilest Show #50 3 года назад
    80/20 Training to Race Faster, with Dr. Stephen Seiler | Extramilest Show #50
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Myth of VO2 Max 9 дней назад
    The Myth of VO2 Max
    Опубликовано: 9 дней назад
  • How To Crush MAF Low Heart Rate Training with Scott Frye 1 год назад
    How To Crush MAF Low Heart Rate Training with Scott Frye
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ep 421 - A Marathon Masterclass (From 4+ To Sub 3 Hours) w/ Coach John Starrett aka The Stablemaster 8 месяцев назад
    Ep 421 - A Marathon Masterclass (From 4+ To Sub 3 Hours) w/ Coach John Starrett aka The Stablemaster
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • PERFECT RUNNING FORM - 5 Tips ALL Runners Can Learn from Eliud Kipchoge 6 лет назад
    PERFECT RUNNING FORM - 5 Tips ALL Runners Can Learn from Eliud Kipchoge
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 4 Drills to Improve Your Running Form, with Lawrence van Lingen 1 год назад
    4 Drills to Improve Your Running Form, with Lawrence van Lingen
    Опубликовано: 1 год назад
  • Coach Scott Johnston | Developing Aerobic Capacity for Speed and Endurance 1 год назад
    Coach Scott Johnston | Developing Aerobic Capacity for Speed and Endurance
    Опубликовано: 1 год назад
  • Runners tips: Lactate threshold training 2 года назад
    Runners tips: Lactate threshold training
    Опубликовано: 2 года назад
  • Matt Fitzgerald on 80/20 Running and Running the Dream 5 лет назад
    Matt Fitzgerald on 80/20 Running and Running the Dream
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как легко стать более эффективным бегуном 2 года назад
    Как легко стать более эффективным бегуном
    Опубликовано: 2 года назад
  • ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА — приемы, которые используют профессиональные бегуны, чтобы бежать быстрее 3 года назад
    ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА — приемы, которые используют профессиональные бегуны, чтобы бежать быстрее
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Smartest Way to Run FASTER (Speed Science Explained) 3 года назад
    The Smartest Way to Run FASTER (Speed Science Explained)
    Опубликовано: 3 года назад
  • How To Run Faster & Injury Free 10 месяцев назад
    How To Run Faster & Injury Free
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Dr. Phil Maffetone on stress management, running progress and running goals 5 лет назад
    Dr. Phil Maffetone on stress management, running progress and running goals
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Хотите больше выносливости? ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 способа развить выносливость 3 года назад
    Хотите больше выносливости? ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 способа развить выносливость
    Опубликовано: 3 года назад
  • Mark Allen - Low Heart Rate Training was my Secret 1 год назад
    Mark Allen - Low Heart Rate Training was my Secret
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 Pillars of Distance Training: Easy Runs 3 года назад
    5 Pillars of Distance Training: Easy Runs
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5