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Lauftechniktraining ist mehr als nur das Lauf-ABC

Die Laufschule reicht nicht aus, um eine bessere Lauftechnik zu erlernen. Man muss die erlernten Bewegungsmuster erst ins Laufen übertragen - mit einem Lauftechniktraining Die Lauftechnik in der Praxis - erlerne mit Runtasia die richtige Lauftechnik: http://bit.ly/technikseminar Was du in diesem Video lernst: wie du deinen Laufstil nachhaltig verbesserst 1:15 Sicherheitshinweise zur Laufstiländerung 3:05 allgemeine Empfehlung fürs Training 4:15 Lauftechniktraining 4:50 Tempo beim Lauftechniktraining 5:45 "lauftechnisches" Intervalltraining (100m) 6:45 Aufbau einer Lauftechnikeinheit 10:00 langsames Übertragen auf längere Distanzen 11:15 die richtigen Laufschuhe fürs Lauftechniktraining 12:30 langfristige Anpassung des Körpers

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