Budíte sa v Noci? Toto Vám Pomôže Zaspať скачать в хорошем качестве

Budíte sa v Noci? Toto Vám Pomôže Zaspať

Funkčný Tréning Dýchania so mnou►https://tinyurl.com/5e34vxbu Tipy pre lepší spánok►https://t.ly/pSwhA Budíte sa v noci a neviete znova zaspať? 😴 Ak chcete konečne spať hlboko, prebúdzať sa oddýchnutí a mať viac energie počas dňa, toto video je pre vás. Pavol Grman, PhD. – certifikovaný inštruktor Oxygen Advantage® – vám ukáže jednoduché a účinné dychové techniky, ktoré: ➡️ pomáhajú rýchlejšie zaspať po nočnom prebudení ➡️ aktivujú parasympatikus a upokoja nervový systém ➡️ prirodzene zlepšujú kvalitu spánku – bez tabletiek a vedľajších účinkov Správne dýchanie je kľúčom k zdravému spánku aj regenerácii. Stačí pár minút a môžete znova zaspať pokojne a hlboko. 👇 Sledujte ďalej! Základy funkčného dýchania pre zlepšenie funčnosti dychu: 🔹 https://tinyurl.com/bdeu958j ⏰ VIDEO OBSAH: 00:00 intro 01:00 príčiny 01:35 riešenie 03:10 častý problém ============================================================== UPOZORNENIE – Ak pociťujete závraty, bolesť na hrudníku, extrémne nepohodlie alebo akékoľvek zdravotné problémy počas alebo po vykonávaní dýchacích cvičení, okamžite ich prerušte a poraďte sa so svojím lekárom. Tím DEVA PHYSIO z DEVA KINISY, s.r.o. dôrazne odporúča, aby ste sa pred začatím akéhokoľvek dýchacieho alebo pohybového programu prezentovaného vo videách poradili so svojím lekárom, najmä ak máte diagnostikované zdravotné ťažkosti, problémy s dýchaním, kardiovaskulárne ochorenia alebo ste po operácii. Tieto techniky sú určené pre osoby v primeranom zdravotnom stave. Všetky cvičenia vykonávate na vlastné riziko. Účasťou na týchto aktivitách preberáte plnú zodpovednosť za svoje zdravie a uvedomujete si možné riziká spojené s nevhodným vykonávaním dýchacích techník. ==============================================================