Как использовать йо-тренажер для фитнеса и развития силы всего тела скачать в хорошем качестве

Как использовать йо-тренажер для фитнеса и развития силы всего тела

Плейлист Turf - Больше способов «поиграть» на газоне    • Prowler Exercises   Хотите тренироваться как сильнейший мужчина или женщина в мире? Вам не нужно ехать в Исландию. Посмотрите обучающее видео тренера Криса по использованию коромысла прямо здесь! Коромысла существуют уже сотни лет и использовались для облегчения переноски тяжелых грузов. Впервые их использовали для переноски воды и других вещей на большие расстояния. Люди надевали их на спину и прикрепляли к крюкам ведра, наполненные водой. Первое использование коромысла в силовом многоборье произошло на соревнованиях «Самый сильный человек в мире» в 1970-х годах. Тогда это называлось «перенос холодильника». Оно весило примерно 408 кг (900 фунтов), и спортсмен должен был нести этот вес на спине и бежать с ним как можно быстрее на расстояние 30 метров. Использование ярма в тренировках значительно укрепит вашу верхнюю часть спины, заднюю цепь мышц, ноги, бедра и корпус. Ходьба с ярмом — это настоящее испытание на максимальную силу, силовую выносливость, стабильность корпуса и взрывную мощь. Ярм задействует практически все мышцы тела! Надеемся, вам понравилось это информативное и потрясающее видео с тренером Крисом! Пожалуйста, поддержите нас, нажав кнопку «лайк» и кнопку подписки, а также колокольчик уведомлений, чтобы не пропустить ни одного будущего видео от Critical Bench!! Мы будем благодарны, если вы оставите свой вопрос или комментарий ниже. Спасибо за поддержку нашего канала. #yoke #yokeworkout #totalbodystrength #strengthtraining #strengthendurance #strengthandconditioning #fullbodyworkout #coretraining #corestability #strongcore #followalongworkout #strongman #strongbydesign #coachchris #criticalbenchcompound