❗PANİK ATAKTA NELER YAŞADIM VE KURTULUŞ SÜRECİM❓BENDE İŞE YARAYAN TÜM YÖNTEMLER ❗ скачать в хорошем качестве

❗PANİK ATAKTA NELER YAŞADIM VE KURTULUŞ SÜRECİM❓BENDE İŞE YARAYAN TÜM YÖNTEMLER ❗

Mer ha baaa🥰 4 yıl boyunca panik atakla yaşadım ve hayat kalitemi ne kadar etkilediğini çok net şekilde gördüm ve şansılıyım ki tedavi olup umarım artık iyileştim. Bu yolculukta bende işe yarayan ve bildiğim her şeyi de hemen gelip size anlatmak istedim ki belki azıcık da olsa sizde de işe yarar diye. Umarım zevkle izlersiniz🥰 LÜTFEN PANİK ATAĞIN GERÇEK BİR HASTALIK OLDUĞUNU VE ÇÖZÜMÜ İÇİN PSİKOLOG, ZAMAN ZAMAN PSİKİYATRİ VE HAYAT TARZI DEĞİŞİKLİKLERİNE İHTİYAÇ OLDUĞUNU UNUTMAYIN OLUR MU? BU VİDEODA BELİRTTİĞİM ŞEYLERİN HİÇBİRİ TEDAVİ, TERAPİ YA DA ANTİDEPRESAN ALTERNATİFİ OLABİLECEK ŞEYLER DEĞİLDİR. —————————————————————————— Beni Instagram’dan da takip etmek isterseniz:   / nidanurmenges   —————————————————————————— Videoda bahsettiğim şeyler de zamanlarıyla tam da şöyle: 0:00 - Mer ha ba 2:16 - Benim panik atağım nasıl başladı? 3:57 - Detoxların sonuçları ve sağlıklı beslenmenin önemi 5:06 - Vitamin ve Minerallar 6:00 - Bağırsak Sağlığı 6:48 - Güneş Işığı 8:54 - Omega 3 Destekleri ve Önemi 10:04 - Bilişsel Davranışçı Terapi 11:07 - Glutenin etkileri 12:17 - Aşırı kontrolcülük ve etkileri 13:26 - Videoyu neden çektim? —————————————————————————— İlgilenebileceğiniz diğer videolarım: Ekmek Bağımlılığından kurtulma yöntemlerim:    • ❗EKMEK, ÇİKOLATA, ŞEKER BAĞIMLILIĞINDAN NA...   3 haftalık gün gün birlikte zayıflayalım programı:    • Birlikte Zayıflayalım   35 kilo Öncesi/Sonrası ve tüm fotoğraflarım:    • ❗🥳  35 KİLO VERMEDEN ÖNCEKİ TÜM FOTOĞRAFLA...   Aralıklı oruçla kilo verememizin temel sebepleri:    • ❓NEDEN KİLO VEREMİYORUZ❓| ARALIKLI ORUÇTA ...   Sağlıklı beslenme ve zayıflama, Aralıklı oruç, düşük karbonhidratlı beslenme şekilleri (Ketojenik diyet, Karatay diyeti vb.), sağlıklığımızı iyi yönde geliştirme ve kilo vermeyle ilgili tüm videolarım için kanalıma abone olmayı ve gelecek videolardan haberdar olmak için de zili açmayı unutmayın 🔔 ———————— BU KANALDA NELER VAR?———————— Sağlıklı yaşam, zayıflama, aralıklı oruç, düşük karbonhidratlı beslenme, Karatay diyeti, 1gün boyunca yediklerim, zayıflamayı hızlandırma, kilo verme, kilo koruma, günün menüsü, pratik yemek tarifleri, hızlı ve sağlıklı menüler, zayıflatan tarifler, sağlıklı beslenme bilgileri, Ketojenik diyet, daha sağlıklı olma, kilo verme direncini kırma, günlük vloglar, Amerika'da hayat, Amerika'da sağlıklı yaşam, yeni spor denemeleri, iki öğün beslenme, cilt bakımı ve günlük vloglar —————————————————————————— ÇOK ÖNEMLİ NOT: Tüm videolarım sadece genel bilgi verme amacı taşımaktadır. Doktor ya da uzmanlar tarafından konulacak teşhis ve tedavinin yerine asla geçemez. Bir sağlık probleminiz varsa lütfen mutlaka doktorunuza ve yetkili bir sağlık personeline danışın. // Music: https://www.bensound.com