🎧 Cómo se siente priorizarse y sanar emocionalmente en este 2026 | Podcast de Bienestar Emocional скачать в хорошем качестве

🎧 Cómo se siente priorizarse y sanar emocionalmente en este 2026 | Podcast de Bienestar Emocional

🎧 Episodio 135 | ¿Sientes que te has quedado en el último lugar de tu propia lista de pendientes? Hola, somos Margarita y Dani (madre e hija). En este episodio de The Empowered Latina Podcast, nos sentamos a corazón abierto para hablar de algo que nos duele: ese momento en el que dejas de ser la protagonista de tu vida para convertirte en el soporte de todos los demás. Revitaliza tu salud emocional y fortalece tus relaciones personales. Descubre herramientas prácticas para la autoprioridad, el autocuidado y la reconexión con tu propósito. Grabamos este episodio pensando en nosotras, las que estamos cansadas de cargar con todo y finalmente estamos listas para soltar el peso emocional que no nos pertenece. Te compartimos nuestra experiencia real y los pasos que nos ayudaron a sacudirnos la culpa de querer algo para nosotras mismas. Es hora de que tú también te des el permiso de volver a empezar. 📍 Lo que aprenderás hoy 00:00 - Por qué nos apagamos: impactos en salud mental femenina 01:32 - Cómo recuperar tu energía y tus sueños enterrados 03:12 - Cómo planeamos nuestras metas sin morir en el intento. 04:43 - Visión vs. metas: claves para crear un plan efectivo 06:58 - Decir “hoy voy yo”: autocuidado y límites emocionales 13:23 - Trucos para mantener el enfoque en lo que importa 16:54 - ¿Dónde está la motivación? Estrategias para superarla 18:16 - Micrometas: avanzar sin burnout ni agobio 20:48 - Cómo retomar tu camino y fortalecer tus relaciones 🔗 💡 Recursos exclusivos para tu salud mental y bienestar emocional: 🚀 Audio-Entrenamiento Gratuito: Ideal para madres conscientes que buscan equilibrio emocional. Si sientes que tus emociones te dominan, queremos ayudarte a estar sólida por dentro: 👉 https://margarita-foss.kit.com/101a64... 📖 Libro recomendado: Que Te Valga Madre el Pasado — Guía para soltar y sanar Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 📱 Conéctate con nosotras y la comunidad: Margarita Foss:   / margaritafoss   Daniela Collazo:   / danicollazoc   The Empowered Latina Podcast:   / theempoweredlatinapod   🌟 ¿Te gustó este episodio? 💬 Comenta abajo cómo priorizas tu bienestar y comparte tus sueños que has recuperado. 👍 Dale like y no olvides suscribirte para más episodios de empoderamiento, salud mental, bienestar emocional y relaciones sanas para mujeres latinas. #podcastmotivacional #empoderamientofemenino #SaludMentalmujeres #relacionessaludables #autocuidadofemenino #theempoweredlatinapodcast #mujerempoderada #despertandopodcast #sanacionemocional #PriorizarseATi