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Schneller im Fußball werden: Die 5 entscheidenden Elemente für maximale Geschwindigkeit beim Sprint

WIE wirst du wirklich schneller im Fußball? Die meisten Spieler trainieren Schnelligkeit komplett falsch: planlose Sprints, keine Struktur, keine Entwicklung. In diesem Video zeige ich dir als Athletiktrainer mit 15+ Jahren Erfahrung die 5 entscheidenden Elemente, damit du explosiver, schneller und dominanter wirst: 👉 30 Tage Speed Plan – Wie du schneller im Fußball wirst Amazon-Link: https://amzn.to/3KdusqH Falls die Aktion vorbei ist → bekommst du ihn immer kostenlos hier über den Newsletter: 👉 Newsletter + Freebie: Vyriagym.de 🔥 Fußball-Klamotten & Merch (VyriaGym Etsy Shop) T-Shirts, Hoodies, Gym-Wear, Fußball-Designs: https://viryagym.etsy.com In diesem Video zeige ich dir, wie du im Fußball wirklich schneller wirst und was hinter echter Spielgeschwindigkeit steckt. Viele Spieler sprinten einfach planlos und wundern sich anschließend, dass sich nichts verändert. Ich erkläre dir Schritt für Schritt, warum Schnelligkeit aus mehreren Bausteinen besteht und wie du jeden einzelnen davon gezielt verbessern kannst. Du lernst, wieso Explosivkraft der Motor deiner Geschwindigkeit ist, wie du deinen Antritt über die ersten fünf Meter maximierst und weshalb eine saubere Sprinttechnik deinen Top-Speed massiv beeinflusst. Außerdem geht es darum, wie du durch bessere Richtungswechsel, Agility und Reaktionsfähigkeit im Spiel schneller wirkst, selbst ohne deine maximale Geschwindigkeit zu erhöhen. Ich zeige dir eine klare Trainingsstruktur, mit der du dein Speed-Training so aufbaust, dass du endlich konstant Fortschritte machst, verletzungsfrei bleibst und dein volles Potenzial als Fußballer ausschöpfst. #fußballtraining #schnellwerden #speedtraining #athletiktraining #fußballspieler