🌿 Вводное занятие по Цигун. 1 ступень школы Чжун Юань скачать в хорошем качестве

🌿 Вводное занятие по Цигун. 1 ступень школы Чжун Юань

Это — первое знакомство с практикой цигун, где ты почувствуешь, как тело начинает дышать, ум — успокаиваться, а энергия — течь свободно. Цигун — это древняя система восстановления тела, сознания и внутренней силы. На первом занятии мы мягко войдём в практику: почувствуем движение энергии, узнаем, как соединить дыхание и внимание, и почему именно в расслаблении рождается сила. 💫 О курсе Курс длится 10 дней, по 2 часа в день. Каждое занятие включает: 🌬 Практику — дыхательные и энергетические упражнения Чжун Юань Цигун; 🕯 Теорию — понимание принципов работы энергии, сознания и тела; 💠 Настройку состояния — умение входить в тишину и управлять внутренним потоком. 🌸 Результаты За время курса ты научишься: управлять внутренней энергией и балансировать состояние; снимать напряжение, стресс и усталость; чувствовать тело глубже и понимать его сигналы; восстанавливать жизненные силы и ясность ума; укреплять иммунитет и выстраивать внутренний центр. 🕰 Формат участия Занятия проходят вживую и онлайн. Если не получится быть в прямом эфире — все записи сохраняются, и ты можешь пройти обучение в удобное время. К курсу можно присоединиться в любой момент — даже если пропустил(а) начало, ты сможешь догнать и почувствовать эффект. ✨ Для кого Для тех, кто ищет внутреннее спокойствие, хочет восстановить энергию, понять своё тело и почувствовать глубину тишины. Для тех, кто никогда не пробовал — и для тех, кто хочет вернуться к практике.