TOKSYCZNE OSOBY – JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ? Edyta Hornowska-Aktepe скачать в хорошем качестве

TOKSYCZNE OSOBY – JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ? Edyta Hornowska-Aktepe

Czy zdarzyło Ci się kiedyś czuć, że Twoja relacja zamiast dawać wsparcie – odbiera siły i radość? W tej rozmowie poznasz najważniejsze cechy toksycznych relacji oraz dowiesz się, jak je rozpoznać na czas. Omówimy też praktyczne sposoby ochrony siebie i odbudowy własnej wartości po doświadczeniach z osobami manipulującymi i krzywdzącymi. 00:00 – Wprowadzenie: Czym są toksyczne relacje? 01:20 – Główne cechy toksycznych relacji 02:50 – Jak rozpoznać toksyczną osobę? 04:15 – Najczęstsze sygnały ostrzegawcze 05:40 – Psychologiczne mechanizmy uzależnienia 07:05 – Jak stawiać zdrowe granice? 08:30 – Wartość samoakceptacji w relacjach 09:55 – Kiedy i jak szukać pomocy terapeutycznej? 11:20 – Odbudowa siebie po toksycznej relacji 12:45 – Podsumowanie i najważniejsze wskazówki NA ZDROWIE TV to telewizja poruszająca tematy związane ze zdrowiem. Każdego dnia rozmawiamy ze specjalistami z różnych dziedzin, aby przybliżyć funkcjonowanie organizmu, zainspirować do zdrowych nawyków, oraz zachęcić do dbania o swoje zdrowie. Założycielem kanału jest Tomasz Słodki, dziennikarz radiowy i telewizyjny. #GranicePsychiczne #Samoakceptacja #RelacjeZTrudnymiLudźmi #OdbudowaSiebie #NaZdrowieTV