Люди СТАРШЕ 70 лет НЕ МОГУТ делать эти 10 ВЕЩЕЙ утром! Как избежать этого? | Стоицизм скачать в хорошем качестве

Люди СТАРШЕ 70 лет НЕ МОГУТ делать эти 10 ВЕЩЕЙ утром! Как избежать этого? | Стоицизм

Сегодня мы с вами разберёмся в одном весьма тревожном вопросе, который многим кажется неизбежным с возрастом. Представьте себе: что если мы скажем, что люди старше семидесяти лет не могут делать определенные 10 вещей утром? И это не какие-то невероятные физические подвиги или экстраординарные умственные упражнения. Это простые действия, которые большинство из нас делает ежедневно. Но вот в чём загвоздка: многие из нас, достигнув определённого возраста, просто забывают о них или считают их неважными. И именно это лишает нас радости, энергии и здоровья, которые мы так заслуживаем! 00:00 - Вступление 02:20 - 1. Лежать в постели, погружаясь в сожаления и тревоги. 05:07 - 2. Избегать осознанного дыхания и медитации. 10:41 - 3. Переживать о прошлом или будущем. 15:57 - 4. Употреблять еду без осознанности. 21:30 - 5. Пропускать физические упражнения. 27:12 - 6. Отвлекаться на новости и внешние события. 33:07 - 7. Позволять физической боли управлять нашими мыслями. 38:54 - 8. Отказываться от обучения и новых знаний. 44:31 - 9. Забывать о благодарности. 50:05 - 10. Проводить утро в молчании о своих намерениях. 🔔 Если вы нашли пользу в этом видео, нажмите на кнопку подписки и включите уведомления, чтобы получать больше полезного контента. Станьте частью нашего сообщества, посвященного личностному развитию через мудрость стоицизма. 🙏 Спасибо за просмотр! Ваша поддержка поддерживает наше стремление делиться знаниями. Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше мудрости из мира стоицизма и не только! ✨ #стоицизм #стоицизмфилософия #стоики