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Fiber-Maxing – Warum der neue Ballaststoff-Trend nicht für jeden gut ist

dahinter steckt, warum der Hype aus den USA jetzt auch bei uns ankommt. Ich erzähle, welche Drinks ich getestet habe, warum zu viele Ballaststoffe deinem Körper auch schaden können und wie du sie Schritt für Schritt auf gesunde Weise in deinen Alltag integrierst. Ich teile außerdem meine persönliche Meinung zu den bekannten Marken wie Superpop, More Nutrition oder Brain Effect – und verrate, was ich stattdessen lieber mache. Wenn du wissen willst, wie du deinem Darm und deinem Energielevel wirklich etwas Gutes tust, ist diese Folge genau richtig für dich. 00:00 Intro 02:19 Was ist Fibermaxing überhaupt? 07:33 Warum sind Ballaststoffe wichtig? 10:08 Warum können zu viele Ballaststoffe problematisch sein? 12:50 So steigerst du deine Ballaststoffaufnahme richtig 16:54 Fazit: Fibermaxing, aber smart! #ganzheitlicheGesundheit #HannahWillemsen ——————————————————— Werbung: Dieses Video enthält Werbung, da ich auf meine eigenen Produkte und Affiliate-Links hinweise. Affiliate-Links sind mit * gekennzeichnet. Beim Kauf erhalte ich eine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. ——————————————————— Im Video erwähnt: *Ballaststoffpulver von Tisso: https://www.tisso.de/de/pro-praebioma/ Rabattcode: hannahwillemsen Blogpost: Was sind Ballaststoffe und warum sind sie so wichtig für einen gesunden Darm: https://hannah-willemsen.com/was-sind... Hier kannst du dich für den Newsletter anmelden: https://hannah-willemsen.activehosted... Youtube Kanal:    / @hannahwillemsencom   —————————————————— Folge mir gerne auch auf Instagram: @ernaehrungscoach.hannah