10 вдохов, которые могут спасти вас в уличной драке скачать в хорошем качестве

10 вдохов, которые могут спасти вас в уличной драке

Бесплатный 2-минутный тест на серию ударов (оценочная таблица + 3 упражнения): https://wingchunwisdom.com Проверьте, выдержит ли ваш Вин Чун давление или рухнет, как у большинства мужчин. Когда люди внезапно сталкиваются с конфронтацией, даже опытные мастера боевых искусств могут запаниковать. Учащается сердцебиение, дыхание становится учащенным, а разум замирает. В этом видео практикующий Вин Чун Остин Го, имеющий более 50 лет опыта тренировок и преподавания, демонстрирует мощный метод Вин Чун «10 дыхательных упражнений». Эта простая техника дыхания может помочь вам: • Успокоить ум • Снизить стресс и тревогу • Замедлить сердцебиение • Сохранять концентрацию во время конфронтации Вин Чун — это не только бой. Это контроль над своим телом, разумом и дыханием в условиях давления. Практикуйте метод «10 дыхательных упражнений» ежедневно и развивайте настоящий внутренний контроль. #винчунь #боевые искусства #самооборона #техника дыхания #винчуньмудрость #martialartsmindset #fightorflight #кунгфу #самоконтроль #внимательность