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23 km Sedan Charleville Mézières 2025

Nous voici à Sedan et c'est parti pour 23 km pour aller à Charleville-Mézières. Petit problème, je n'ai pas couru depuis une semaine en raison d'une tendinite du tendon d'Achille. Pas d'objectif pour cette course, mais si je me sens bien j'essayerai le sub 2h avec une allure de 4’55 min/km. On retrouvera Volkan durant la course, le Champion Master 0 M. Il va m’aider à régler mon allure. Le parcours nous réservera une difficulté avec un beau vent de face. Bonne course et bravo aux 3600 coureurs du Sedan Charleville. 105e édition. 0:00 Intro 4:49 Train avec Joris M0M 6:57 Sedan 8:15 Échauffement 9:04 Aurélien M0M 10:33 Conseils Médecin du sport 11:47 Maxime M1M 12:40 Sas de départ 13:57 Magalie M3F et Franck M3M 15:39 Départ 19:04 Volkan M0M 21:11 Donchery 21:58 Km 5 24:01 Pont à Bar 25:00 Dom le Mesnil 25:41 Km 10 27:00 Rattrapage Volkan M0M 28:47 Barbecue et nid 29:31 Elaire suivi par Yann Km 15 29:58 Les Ayvelles 31:08 Villers-Semeuse 31:58 Ravitaillement 32:59 Charleville-Mézières 33:49 Km 20 34:53 Semi 35:48 Mairie Km 22 36:26 Franck M4M 38:15 Arrivée 40:34 Emma Senior F 41:31 Ravitaillement final 42:50 Décompression vertébrale 44:17 Kiné 46:26 Concert 48:14 Prochaines courses Contact [email protected] Sedan Charleville 2025 5 octobre 2025 Course à pied Ardennes