Seguimos entrenando boxeo 🥊🍂 скачать в хорошем качестве

Seguimos entrenando boxeo 🥊🍂

Seguimos entrenando boxeo 🥊🍂 El boxeo es un deporte de combate donde dos personas se golpean con los puños enguantados en un cuadrilátero, buscando noquear al oponente o sumar más puntos mediante golpes válidos (cabeza y torso). Es una disciplina popular con gran tradición en México, que fortalece todo el cuerpo, mejora habilidades como la autoconfianza y tiene reglas que han evolucionado para hacerlo más seguro, destacando el uso obligatorio de guantes y asaltos definidos. Características principales Combate: Se realiza entre dos boxeadores que se golpean con los puños (jab, directo, gancho, uppercut). Objetivo: Ganar por KO (nocaut), nocaut técnico, o por decisión de los jueces (puntos). Cuadrilátero: Un ring elevado con cuerdas donde se desarrolla la pelea. Asaltos: Combates divididos en rounds, generalmente de 3 minutos con un minuto de descanso. Reglas: Se golpea de la cintura para arriba; abrazar o agarrar está prohibido. Beneficios Físicos: Fortalece músculos (piernas, torso, brazos), mejora la resistencia y aumenta la masa ósea. Mentales: Desarrolla disciplina, autocontrol, confianza y resolución de conflictos. Historia y popularidad Origen: Tiene raíces milenarias, con evidencia de su práctica en la antigüedad. Reglas modernas: Las reglas de Queensberry (1865) establecieron el uso de guantes y asaltos. En México: Es un deporte muy popular, con una gran tradición amateur y profesional, produciendo numerosos campeones mundiales. Consideraciones Salud: Es crucial no tener lesiones preexistentes, especialmente musculares, óseas o cardíacas, y consultar a un médico antes de empezar. #boxing #fighting #box #training #asthetic Cuéntame qué te pareció el video, y ¿qué más te gustaría ver en el canal? 🔔 SUSCRÍBETE para enterarte de nuevos vídeos: / @MangoCr3 🔻🔻Te veo en mis otras redes sociales!🔻🔻 Instagram: / mango.cr3 Twitter: / Cr3Mango Facebook: / MangoCr3 TikTok: / @mangocr3 Twitch: / mangocr3 Threads: @mango.cr3