Какой завтрак полезный? Смотрите описание скачать в хорошем качестве
Какой завтрак полезный? Смотрите описание
5 часов назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Какой завтрак полезный? Смотрите описание в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Какой завтрак полезный? Смотрите описание или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Какой завтрак полезный? Смотрите описание в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Какой завтрак полезный? Смотрите описание
Почему привычный завтрак вызывает усталость уже к обеду❓ И какой завтрак действительно полезный? Что у нас считается привычным завтраком? его отсутствие 🤣 каша кофе с круассаном Это не полезно. Скачки сахара с утра — меньше энергии потом и тяга к сладкому. Полезный завтрак — белково-жировой. Он должен включать: ✔️ белковый компонент: яйца, творог (все производные — омлет, шакшука, сырники, другие блюда из творога, паштеты собственного приготовления и т. д.) ✔️ жировой компонент: 5 г сливочного масла, 30 г сыра, 1/2 авокадо 🥑 ✔️ клетчатка: овощи, зелень, ягоды ✔️ по желанию - сложные углеводы: цельнозерновой хлеб или каша (но это один из компонентов завтрака, а не единственный!) 📌 Задание: попробуйте несколько дней делать белково-жировой завтрак и понаблюдайте за своими ощущениями: насыщение, сытость после приёма пищи, самочувствие. Делитесь потом в комментариях своими впечатлениями 😊 Сохраняйте 😉
Comments