افتادگی و شل شدن پستان برمی‌گرده! فقط با این تمرینات لیفت سینه رو انجام بده (بدون عمل و تزریق) скачать в хорошем качестве

افتادگی و شل شدن پستان برمی‌گرده! فقط با این تمرینات لیفت سینه رو انجام بده (بدون عمل و تزریق)

درمان افتادگی سینه (Sagging Breasts) و سفت کردن پستان‌ها (Breast Firming) فقط با تمرینات تخصصی – بدون جراحی (No Surgery)، بدون تزریق (No Injections)، بدون کرم‌های بی‌اثر! در این ویدیو، یک روش ۱۰۰٪ طبیعی برای لیفت سینه‌ها (Breast Lift) آموزش می‌دیم که نه‌تنها باعث بالا رفتن و فرم‌دهی سینه‌ها می‌شه، بلکه به سلامت عضلات قفسه سینه (Chest Muscles) و بهبود حالت بدن (Posture Correction) هم کمک می‌کنه. 💪 اگر از شل شدن سینه‌ها (Loose Breasts) یا آویزان شدن پستان (Drooping Breasts) رنج می‌بری، این تمرینات علمی و کاربردی، بدون نیاز به تجهیزات خاص، می‌تونن برات معجزه کنن. ✔️ مناسب برای خانم‌های بالای ۳۰ سال، بعد از زایمان، یا کاهش وزن شدید. داخل ویدیو یاد می‌گیری: بهترین حرکات سفت‌کننده سینه (Best Breast Tightening Exercises) تقویت عضلات سینه‌ای بزرگ و کوچک (Pectoral Muscle Strengthening) روش اصلاح فرم سینه بعد از شیردهی (Breast Reshaping After Breastfeeding) جلوگیری از افتادگی بیشتر در آینده (Prevent Future Sagging) فقط با ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تمرین ، تغییر رو حس می‌کنی: بدون نیاز به عمل زیبایی سینه (Breast Augmentation)، لیفت با نخ (Thread Lift)، یا پروتز. ویدیو رو تا آخر ببین و اگر مفید بود، حتماً سابسکرایب کن و با دوستات به اشتراک بذار! عنوان این ویدیو " افتادگی و شل شدن پستان برمی‌گرده | فقط با این تمرینات لیفت سینه رو انجام بده (بدون عمل و تزریق) " می باشد. ____________________ ویدیوهای مرتبط درمان قوز پشت با حرکات تخصصی    • درمان قوز پشت در خانه با 5 حرکت خیلی موثر ...   درمان قوز پشت با کینزیوتیپ    • درمان قوز پشت با قوزبند خانگی حرفه ای | بد...   درمان شانه گرد    • درمان شانه گرد یا شانه های رو به جلو با رو...   ____________________ برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید https://bit.ly/3uHTaF9 ____________________ زمان بندی ویدیو 00:00 مقدمه ویدیوی لیفت سینه های افتاده 02:19 تمرین اول برای اصلاح افتادگی و شل شدن پستان 05:40 حرکت دوم برای لیفت سینه های شل و افتاده 07:56 حرکت سوم برای درمان افتادگی سینه ها 10:23 حرکت چهارم برای لیفت و سفت کردن پستان های شل و آویزان 12:37 صحبت های مهم پایانی برای لیفت پستان ها ____________________ وب سایت فیزیوتراپی رویش: https://www.rooyeshpt.com اینستاگرام رویش:   / rooyesh.pt   کانال تلگرام رویش: https://t.me/Rooyesh_Pt ____________________ من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود. همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود. ____________________ Credits: Some images used in this video were downloaded from Freepik (www.freepik.com) Some images used in this video were downloaded from Unsplash (www.unsplash.com) ____________________ #درمان_خانگی #افتادگی_سینه #لیفت_سینه #افتادگی_پستان #saggingbreast #breastLifting