★ Ciática y ❌ estiramientos: la falsa creencia - ✅ Ejercicios neurodinámicos para aliviar la ciática скачать в хорошем качестве

★ Ciática y ❌ estiramientos: la falsa creencia - ✅ Ejercicios neurodinámicos para aliviar la ciática

Existe la falsa creencia de que ante una ciática derivada de una patología lumbar conviene hacer estiramientos para mitigar el dolor. Os explicamos los motivos por los que NO conviene realizar estiramientos. Y os mostramos ejercicios neurodinámicos para aliviar el dolor de ciática y cómo realizar la progresión de los mismos. 📌 Contenido del video: ★ Qué hacer y qué no hacer ante una ciática ★ La falsa creencia sobre los estiramientos ★ 2 motivos principales por los que no conviene estirar el nervio ciático ★ Ejercicios neurodinámicos ★ Cómo realizar la progresión de los ejercicios ☎ 943 013 296 – WHATSAPP 📲 +34 655 082 873 📧 [email protected] 📌 IMPORTANTE!! Estos vídeos se hacen con el ánimo de ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con dolor. ► Es necesario hacer una evaluación inicial antes de realizar un plan específico y personalizado de rehabilitación. Sergio Sukunza ★ Visítanos en 🔗 www.ssukunza.com TRATAMIENTOS PRESENCIALES, SEMIPRESENCIALES Y ONLINE ★ Tratamientos personalizados 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 en: 🔗 https://bit.ly/rehab-online-sergio-su... ★ Rehabilitación de hernia discal: 🔗 https://ssukunza.com/hernia-discal/ ★ Rehabilitación de otras patologías de columna: 🔗 https://ssukunza.com/fisioterapia/ ★ Síguenos en nuestras otras redes: 📎 Facebook:   / sanatuherniadiscal   📎 Instagram:   / osasunsportclinic   📎 Facebook:   / osasunsportclinic   #ciatica #ciatico #dolorciatica #herniadiscal #herniadedisco #dolordeespalda #dolorespalda #ejercicios #columna #espalda #rehabilitacioncolumna #espaldasana #neurodinamia #ejerciciosneurodinamicos 00:00 Introducción 00:18 Qué hacer y qué no hacer ante una ciática 00:48 La falsa creencia sobre los estiramientos 01:30 2 Motivos principales por los que no conviene estirar el nervio ciático 02:34 Ejercicios neurodinámicos 03:54 Ejercicio 1 05:36 Ejercicio 2 06:56 Ejercicio 3 08:01 Ejercicio 4 08:51 Ejercicio 5 09:46 Cómo realizar la progresión de los ejercicios