Résume du livre «LE POUVOIR DES HABITUDES» vresion longue скачать в хорошем качестве

Résume du livre «LE POUVOIR DES HABITUDES» vresion longue

Dans cette vidéo, je te propose un résumé simple et efficace du livre Le Pouvoir des habitudes de Charles Duhigg, un ouvrage incontournable qui explique comment les habitudes se forment et comment elles peuvent transformer ta vie. Tu découvriras : ce qu’est la boucle de l’habitude (signal – routine – récompense), comment les habitudes influencent ton comportement, ta productivité et tes décisions, comment changer de mauvaises habitudes et en créer de nouvelles durablement, pourquoi de petits changements peuvent produire de grands résultats. 🎯 Cette vidéo s’adresse à toute personne qui veut améliorer sa discipline, son organisation et sa vie quotidienne, que ce soit au travail, dans les études ou dans la vie personnelle. 📚 Tu veux que je résume un autre livre ? Écris le titre dans les commentaires 👇 📌 Abonne-toi pour plus de résumés de livres et de contenus de développement personnel.