HIIT с Елизабет от Игри на волята скачать в хорошем качестве

HIIT с Елизабет от Игри на волята

Абонирайте се за канала ми, за да не изпускате бъдещи тренировки с интересни личности! Instagram:   / nikichakalow   Facebook:   / chakalow   Заедно с Елизабет (Джуджи) от "Игри на волята" сезон 3 ви представяме HIIT тренировка за цяло тяло, която е перфектна за домашни условия и няма да ви трябват никакви тежести, ластици или друго. Направете тренировката в три кръга, а почивката да бъде една минута между всеки от кръговете. Упражненията се изпълняват в 40 секунди работа и 20 секунди почивка. Те са: 1. Burpee 2. High jump 3. Jump ins 4. Jumping jacks 5. Froggers 6. Kicks 7. Dynamic plank 8. Broad jump Коментирай с емотиконка "мускулче", ако си направил/а тренировката ни, а ако не си тренирал, но си я изгледал коментирай с емотиконка "бургерче". Ще се радваме, ако ни напишеш в коментарите кое упражнение ти беше най-трудно и кое най-лесно?! Изпрати на приятел, за да го предизвикаш да направи тренировката! Елизабет предизвика Андрей - нейния най-добър приятел от "Игри на волята" да застане на нейното място и да видим как ще се справи тя в моя тренировка и нека видим дали ще приеме предизвикателството! OUTFIT by: MyProteinBG Можете да си поръчвате от сайта на MyProtein с моя промоционален код ( CHAKALOVMP ) , който ви носи до 47% отстъпка от поръчката.