Haute montagne : le corps & l’esprit - Matthias GAGNEPAIN et Matthieu MARIN-CUDRAZ - SAISON 1 - EP08 скачать в хорошем качестве

Haute montagne : le corps & l’esprit - Matthias GAGNEPAIN et Matthieu MARIN-CUDRAZ - SAISON 1 - EP08

Récup’Active – Saison 1, Épisode 08 Parce que la progression commence quand on ralentit. Haute montagne : le corps et l’esprit à plus de 6000 mètres « Quand l’altitude impose ses règles » La haute montagne fait rêver… mais ce qu’on voit moins, c’est ce qu’elle impose vraiment au corps et à l’esprit : le froid, la fatigue, le manque d’oxygène, la lenteur, le doute. À plus de 6000 mètres, chaque décision compte et les limites se révèlent. Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Mathias Gagnepain et Mathieu Marin-Cudraz, deux alpinistes ayant tenté des sommets à plus de 6000 m, pour décrypter ce que signifie réellement s’engager en haute montagne, comment on s’y prépare, ce que l’on vit là-haut… et ce que l’on ramène avec soi en redescendant. Retrouvez nos invités : Matthias :   / matthias.gnp   Matthieu :   / matt.mc   00:00 Introduction 04:55 La préparation physique et risques potentiels 14:17 La place du mental 20:10 Le déroulé d’une ascension 29:23 Alimentation et hydratation 33:44 Gérer le froid 38:24 Doute et lucidité 56:30 Apprentissages 59:35 Anecdotes et conclusion Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube :    / @recupactivepodcast   🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2... Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a... Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/rec... Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram :   / recupactivepodcast   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... LinkedIn :   / recup-active-043659379   Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : recupactivepodcast@gmail.com Podcast animé par Sébastien Morel. Production : CARTON PRODUCTION Réalisation : Martin Carton Organisation et coordination : Louis Glabay