芒種多雨，生薑、紫蘇化濕除病氣【羅珮琳醫師／芒種養生】 скачать в хорошем качестве

芒種多雨，生薑、紫蘇化濕除病氣【羅珮琳醫師／芒種養生】

「芒種」是夏天的第三個節氣，時間約在國曆6月6號，這個時節是穀物栽種的最後一個時節，故稱「芒種」。 芒種是雨量豐沛的時節，由於多雨潮濕，易導致食物或衣物發霉，稱「霉雨」；而此時也是梅子的盛產季，所以也稱作「梅雨」。 菖蒲、艾葉、紫蘇，入浴化濕 在芒種時，適逢三大節日之一的端午節。遵照傳統習俗，會將菖蒲插在門上，用意在去邪；而在中藥材中，菖蒲有芳香、化濕的功能，用菖蒲來去邪，就類似現今的芳香療法，能預防病氣生發。 在芳香療法方面，除了菖蒲，羅珮琳中醫師也推薦用艾葉與紫蘇煮水入浴，不管是泡澡或泡腳，只要適度的發汗，都能提高新陳代謝，藉由吸收藥材的香氣，也能去除體內濕氣。 生薑──寒濕體質食療，帶皮烹煮更加分 夏日炎熱，容易貪涼飲冷，而導致寒濕體質，要去除體內濕氣，羅珮琳中醫師大大推薦「生薑」，像生薑紅茶就是很棒的飲品，此外也能加一些生薑在涼拌菜類或瓜類，都拿達到很好的去濕效果！ 【更多養生影片】 除體濕斬病根！女中醫3招排全身毒    • 除體濕斬病根！女中醫3招排全身毒【早安健康】   三高、腫瘤...都是體內濕氣惹的禍，美女中醫師教你除體濕    • 三高、腫瘤...都是體內濕氣惹的禍，美女中醫師教你除體濕【健康連線／陳曉萱...   免開火 "薏仁水"排濕消水腫【早安健康】    • 免開火 "薏仁水"排濕消水腫【早安健康】   【相關文章】 原來我們體內濕氣這麼重！4類食材輕鬆袪濕 https://www.everydayhealth.com.tw/art... 五月易疲倦頭痛是體內濕氣重，3招去除體內濕邪毒氣 https://www.everydayhealth.com.tw/art... 夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞 https://www.everydayhealth.com.tw/art... ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan   早安健康Youtube:    / everydayhealthtw